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宫寒不孕怎么调理

宫寒导致的不孕，可以根据医嘱用一些滋补的中药来调理身体，平时要多注意自身的保暖，在寒冷的冬季一定要注意多穿衣服，避免吃生冷寒性的食物，可以多吃一些温阳的饮食，比如羊肉，狗肉，桂圆，红枣，花生，核桃等等。

建议

有宫寒的女性，每天晚上可以用热水泡脚，有利于驱寒，平时要注意适当的加强运动，多运动能够疏通经脉，改善血液循环，使全身温暖。

注意事项

平时如果出现淋雨受寒的现象，可以喝一些红糖姜茶，饮食要以清淡为主，尽量少吃高糖分，高脂肪的食物，注意控制体重。

宫寒不孕能治疗吗

导致不孕的原因比较多，宫寒是其中一种。如果是宫寒导致的不孕是可以治疗的，不要太过担心。之所以会出现宫寒的情况，大部分是不良的生活习惯有关。比如：比较爱吃生冷的食物、冬天的时候不注意保暖等。

建议

可以在医生建议下调理身体，一般建议通过快步走的方式来进行缓解，快步走是调理宫寒最简单的方式，它能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、使血液循环得到较好的改善，使全身温暖。

注意事项

在饮食方面也要注意调整，从冰箱里拿出的食物不要马上食用，要先放置一段时间。天气转冷时，要注意保暖。

宫寒不孕症状有很多，主要表现为不怀孕，一般月经颜色较淡，有血块，手脚发凉，腰部酸疼，怕冷的严重，一旦出现以上症状，建议患者及时去正规医院妇科检查，在医生的指导下合理使用中药进行调理身体。

建议

调理宫寒不孕的方法有以下几种：

1、更换光线充足的卧室。

2、不要长时间待在空调间。

3、保持良好的作息习惯。

4、多吃温热的食物。

注意事项

1、少吃生冷的食物。

2、注意多休息，尽量不要熬夜。

3、多注意保暖。

4、多参加户外运动。