女生大姨妈来能洗澡吗-妈妈无忧网

女生大姨妈来能洗澡吗

女性在月经期间能适当的洗澡，在洗澡的时候室内温度保持在二十七度左右，水温保持适中，洗完澡及时用干净的浴巾或者毛巾擦干，避免着凉。

建议

做好保暖，避免经常触摸凉水。饮食上不宜食用过于生冷的食物，比如冷藏的水果等，不宜食用辛辣刺激性的食物，比如韭菜、青椒等，应该以温和营养丰富的食物为主。

注意事项

洗澡时不要进行盆浴或者坐浴，最好采用淋浴的方式，以防引起感染，引发一些妇科炎症。多休息，避免经常在晚上十一点后入睡。不要有性生活。

女生大姨妈可以洗澡吗

在这期间是可以洗澡的，通过洗澡可以保持身体清洁，但是一定要避免坐浴以及游泳，这样是很不好的，很容易引起细菌感染。

建议

平时生活当中一样多吃一些膳食纤维以及蛋白质比较高的食物，另外一定要多休息，避免长期熬夜以及避免过于劳累，防止引起身体不适。

注意事项

平时不可以吃一些油腻和刺激的食物的，比如辣椒等，这些食物很容易引起腹痛的，另外一定要避免吃一些凉的食物，除此之外也避免泡温泉。

女性在月经期间出现贫血的现象，可以多食用一些牛羊肉、鸡蛋、瘦肉、牛奶等也可以多吃一些猪肝，大枣，菠菜，木耳等。

原因分析

女性在月经期间出现贫血现象也是比较常见的，这是由于在月经期间女性失血过多，身体抵抗力低引起的。

建议

建议女性在来例假以后要调整一下饮食结构，避免吃辛辣刺激或者是过于寒凉的食物，比如说冰激凌，西瓜等，也不要吃咖啡、巧克力等，可以适当的吃温和的水果和蔬菜。