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血压高的饮食注意事项

血压高的患者，在饮食方面要严格要求，要保证低盐低脂肪饮食，少吃腌制煎炸的食品，肥肉，蛋黄以及动物内脏，这些食物都要少吃，一定要养成良好的生活习惯。

建议

血压高的患者，一定要改变自己的生活方式，每天要按时进餐，注意清淡饮食，饮食方面要做到营养均衡易消化，多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时要保证充足的睡眠时间，平时适当的运动。

注意事项

一定要健康卫生的饮食，控制好自己的食量，避免暴饮暴食，防止肥胖，调整好自己的情绪。

血压高的症状有哪些

怀孕期间血压有轻度升高的话一般不会引起明显的症状，如果高血压比较严重的话，有可能会出现水肿，头晕，尿蛋白，抽搐等症状。

建议

孕期如果有头晕症状，建议去医院检查一下血压，另外通过尿常规检查一下看是否存在尿蛋白的情况，如果确诊妊辰期高血压的话，可根据医嘱服用一些降压的药物来进行治疗。

注意事项

在怀孕期间注意少吃高盐分高脂肪的食物，可以多吃一些清淡的饮食，在休息的时候尽量采取左侧卧，平时避免做剧烈的运动，多注意休息。

孕后期血压高，有可能是因为胎盘因素或者是母体自身因素所导致。在血压升高时有可能会伴随着头晕等症状。不管是因为哪种原因所导致的血压升高，都要引起重视，严重时也有可能会影响到胎儿的正常发育，而且对母体的健康也是非常不利的。

孕后期血压高的原因是什么

如果只是轻微的偏高，需要调整好日常生活，养成良好的生活规律，避免熬夜，每天最好保证睡眠时间在8小时以上，饮食上以清淡的食物为主，少吃过于油腻和过咸的食品。定期到医院做好检查，随时关注血压的变化。但如果严重时需要及时的就医。