产后可以吃木耳吗-妈妈无忧网

产后可以吃木耳吗

在产后饮食上是可以吃黑木耳的，黑木耳中含有丰富的营养，在产后食用是对身体有好处的，并不会引起身体不适。

建议

1.保证产后饮食上的营养均衡，饮食上多吃些富含维生素，高营养的食物。

2.做好产后的保暖工作，避免受风，着凉，在洗澡洗头后及时擦干身体，吹干头发，以免引起身体不适。

注意事项

1.产后饮食上要避免吃刺激性，辛辣性，生冷性食物，以免引起产后身体不适。

2.如果是在夏季，不要让空调，风扇对着自己吹，以免落下月子病。

产后可以喝蜂蜜水吗

产后是可以喝蜂蜜水的，用温水冲服，不要直接用开水冲，这样会破坏蜂蜜的营养成分，月子期间喝蜂蜜水不会影响哺乳，对孩子也不会有什么不好的影响，对自身的机体恢复有一定的好处。

建议

产后喝蜂蜜水，对产后出汗导致的体液不足，会出现大便，比较干燥，出现便秘的情况，蜂蜜水有通常润便的作用。

注意事项

在饮食上可以多吃，含碘高的食物像海带，紫菜，带鱼，海苔等，还可以多吃一些含蛋白质高的食物，牛奶，瘦肉，豆制品，淡水鱼等，注意休息，定期产检。

自然流产后一般休息2-4周左右再出门比较好，因为流产后身体比较虚弱，所以做好细节上的护理，是能够使体质恢复效果不易受到影响。

流产时一般会出现持续性腹痛以及阴道出血症状，并且有个别女性会因为自身原因，导致出血量过大而休克，所以发现流产时要及时就医。

建议

自然流产后建议多卧床休息，腹部位置也要做好保护工作，暂时不宜过多下地活动，同时也要做好阴部清洁，以确保体质方面能够更好地恢复。

自然流产后要定时做复查工作，确定宫腔内部是否流得干净，并且也要暂时休息一段时间，短时间内不宜过早怀孕或进行房事。