夏季坐月子产妇可以吃西瓜吗

夏季产妇坐月子在饮食上最好不要吃西瓜，西瓜属于寒凉性食物，如果在坐月子期间吃寒凉性食物，不利于产后身体恢复的。

建议

1.坐月子期间保持饮食上的营养均衡，饮食上多吃一些高营养，高蛋白的食物，补充产后身体营养。

2.饮食清淡，饮食上避免吃辛辣性，刺激性，寒凉性的食物，以免引起身体不适。

注意事项

1.坐月子期间避免受风着凉，做好保暖工作，以免落下月子病。

2.坐月子期间洗澡，洗头后要及时擦干身体，吹干头发，以免湿气进入身体引起不适。

夏季坐月子可以吹风扇吗

夏季坐月子为了以后的身体着想最好是不要吹风扇。如果实在是太热的一定要吹的话，一定不要用风扇直吹着身体，这是极其不利于产后恢复的。在坐月子期间一定要多注意休息，保证充足的睡眠，注意保持室内空气的流通，多吃一些清淡有营养的食物。

建议

夏季坐月子是最难熬的，但是也尽量不要吹电扇。建议在坐月子期间，一定不要贪凉，这是一大忌讳，要及时的做好身体的保暖措施，室温最好控制在26度到28度左右，同时，还要保持室内一定的湿度，避免空气过于干燥。

夏季坐月子穿长袖还是短袖？夏季坐月子穿什么好？

炎炎夏日马上就要到来了，今天就来跟大家讲讲夏天做月子是不是可以穿短袖呢，因为夏季的天气很炎热，因此许多妈妈希望在夏日穿的轻薄，但是这样是不是不利于产后的回复呢？下面马上给大家讲解。

夏天坐月子可以穿短袖吗

夏天坐月子最好不要穿短袖。因为新妈妈产后汗多，皮肤的毛孔是张开的，人又非常虚弱，这时如果受风、受凉，寒气直接进入产妇的体内，很容易引起感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适，所以避免受风、受凉是很重要的。

夏季坐月子穿什么好

1、衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。　　

2、平时在家应该穿长衣长裤，穿薄袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。　　

3、必要时可以穿着袜子睡觉。夏天比较热，有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。　　

4、衣物一定要勤洗勤换。特别是在夏天，有的新妈妈不到半天衣服裤子就已湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。　　

房间环境　　

1、室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。　　

2、当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。　　

3、天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。　　

4、谢绝探望。产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活，因此在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望，这样也可以避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，威胁妈妈和孩子的健康。

夏天产妇需要注意

产妇一般在产后3天可以淋浴，但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后三天才能进行淋浴。此前可以用温水擦洗身体。淋浴时间在10分钟左右，水温控制在45℃，也千万不能洗冷水澡。

浴后快速擦干头发和身体，更衣，以避免感冒和中风。应该坚持每天淋浴以保持肌肤的毛孔通畅，正常排汗。孕妇在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，月子里应特别注意保护牙齿，餐后要漱口，睡前刷牙以保持健康。

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