怀孕期便秘吃什么好

若是在怀孕期间的时候出现了便秘的症状的话，可以适当的吃一些蒸熟的苹果，也可以吃一些香蕉或者是火龙果。

原因分析

孕期的女性朋友之所以会出现便秘的这种症状，大多数都是因为在怀孕以后体内的激素水平发生了变化而导致的。

建议

平常的饮食方面一定要多加注意，吃一些具有通肠润便效果的食物。另外也要注意多喝水，坚持进行一些适度的体育锻炼，这样就能一定程度上缓解便秘的症状。

怀孕期便秘怎么办

女性怀孕晚期出现便秘的情况，考虑是由于此次增大的子宫压迫直肠，加上饮食结构单一、缺乏运动导致的。此时需要注意积极调整饮食结构，可以适当多吃含植物纤维丰富的食物，多喝温开水，并注意适当加强运动，避免长期久卧在床。

建议

建议如果通过以上的方法处理便秘的情况仍然没有改善，则需要及时到正规的医院就诊，并在医生的指导下使用对症的药物进行通便治疗。

注意女性怀孕期间需要定期做好产检，规律作息避免熬夜。

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