儿童抵抗力差怎么办

若是儿童存在着抵抗力低下的情况的话，可以通过调整饮食和进行适度运动等方式来帮助孩子增强身体的抵抗力。

原因分析

如果孩子平常的时候不爱运动，而且饮食方面又没有注意给孩子补充营养的话，那么孩子就比较容易出现抵抗力低下的情况。

建议

维生素和蛋白质含量比较丰富的食物，能够很不错的提高身体的抵抗力，可以考虑在中医的指导下让孩子适当的多吃一些，另外平常的时候也可以带孩子坚持进行一些如散步、慢跑之类的运动。

儿童抵抗力差容易感冒怎么办

宝宝在体质较弱时，可以适当增加一些户外运动，饮食上多吃一些富含营养的鱼肉，牛肉，鸡蛋的，帮助巩固身体，提供营养。增加免疫力，平时可以多带宝宝外出玩耍，提高身体素质。

建议

宝宝温度控制系统较弱，家长应根据周围温度给宝宝增减衣物，避免在运动完出汗之后直接外出着凉，平时可以多吃一些富含维生素C的水果，帮助提高身体免疫力。

注意事项

宝宝在病毒高发期，避免带宝宝去人流密集的地方，以免传染感冒，平时室内应保持通风换气，保持室内空气流通。

怎样增强儿童抵抗力和免疫力

免疫力是非常重要的，能够有效维持身体平衡，实现身体健康。对于儿童来说，容易出现免疫力低下的现象。那么在日常生活中怎样增强儿童抵抗力和免疫力？你真的了解吗？

怎样增强儿童抵抗力和免疫力

日常生活中保持营养均衡，才有助于增强儿童抵抗力与免疫力。值得注意的是蛋白质、脂肪都含有我们身体内所必须的生长发育的元素，只有在饮食均衡的状态下儿童的营养才能得到最好的一个补充，利于提高身体的免疫力。还有一点是推荐儿童进行适当的户外锻炼，利于提高身体的抵抗力。其中阳光照射的情况下，皮肤能合成足量的维生素D帮助儿童维持生长发育的需要。在适当的户外活动的情况下，儿童可以接触一些自然界的细菌微生物过敏原，儿童在这种情况下都是可以提高身体免疫力的，减少生病的几率。特别是秋冬季节切不可以呆在加重，一定要带儿童多运动，锻炼身体才能提高抵抗力。

这就是对怎样增强儿童抵抗力和免疫力的具体介绍，希望本篇文章的介绍可以给大家带来帮助，唯有提高抵抗力才能减少儿童生病的几率。

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