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月子奶水不足怎么办

坐月子期间奶水不够，可以让产妇多吃一些乌鸡汤、鲫鱼汤、牛肉、排骨汤、瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质食物，可以促进奶水分泌量。

建议

产妇平时要让宝宝多吸吮乳头，宝宝吸吮的次数越多越容易刺激乳腺，从而增加奶水的分泌量。同时还要保持良好的心情，心情的好坏也会影响奶水分泌。

注意事项

产妇饮食上尽量不要吃麦芽、茴香、螃蟹、花椒、韭菜、苦瓜等食物，这些食物有回奶的作用，会导致奶水分泌量越来越少。

坐月子奶水不够怎么办

女性在月子期间奶水不够，可以在日常的生活饮食中多吃些富含维生素和富含蛋白质等的食物比如鸡蛋、牛奶、黄豆猪蹄汤、鱼汤、菠菜和苹果等。女性切记在月子期间吃苹果的时候，要把苹果蒸熟或煮熟等到温热时再吃。

坐月子奶水不够怎么办

也可以通过让宝宝增加吸奶次数刺激到乳腺，这样有利于乳汁分泌。如果通过以上方法都没有达到很好的效果，奶水还是不够，女性可以到当地的正规医院做个相关的检查，并在医生的建议下可以针对检查结果采取相应的治疗措施。

女性在坐月子期间奶水不多的情况下，可以多吃些富含蛋白质的食物比如鸡蛋、瘦肉、黄豆猪蹄汤和乌鸡汤等的食物。同时也要适当的吃些当季时令的新鲜水果和蔬菜，最好要做到科学合理的饮食，减少女性在坐月子期间奶水不多的现象。

坐月子奶水不多怎么办

由于宝宝是新生儿，宝宝的胃容量还不大吃的也不是很多。女性在月子期间奶水不多的情况下，如果可以能够满足宝宝的需求，一般在这种情况下女性是不需要过于担心的，在日后会随着宝宝吸奶次数的增加而刺激到乳腺，这样有助于分泌乳汁。