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怀孕期间乳房疼痛怎么回事

怀孕期间乳房胀痛，主要是因为体内的雌激素，孕激素，以及催乳素的影响，而且在怀孕期间，乳腺管和腺泡都会逐渐长大，加上脂肪沉积，会让孕妇感觉乳房有点发胀，疼痛。

原因分析

体内激素水平影响到孕激素和雌激素会刺激乳房，使乳房胀痛，多数属于正常的，不必太过担心，孕妇要保持心情畅通，可以适当的热敷。

建议

做好定期产检，如果有其他异常症状，要及时就医，怀孕期间，加强维生素和矿物质的补充，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以适当的运动。

怀孕期间吃什么水果

怀孕期间最好选择一些应季的新鲜水果，还要选择一些温性的水果，比如苹果，桃子，猕猴桃，火龙果，草莓等等。多加强营养，荤素搭配。

建议

孕期建议及时的在医生指导下补充叶酸，除了适当吃一些水果外，还要多吃一些其他的营养含量丰富的食物，多吃一些矿物质和维生素含量高的食品。

注意事项

多注意孕期的保暖。怀孕早期还要注意不要同房，以免引起流产的情况。多注意孕期的卫生，勤换洗衣物，内裤也要经常进行暴晒消毒。

孕期不管什么时候吃燕窝都是有一定好处的，燕窝有止咳润肺的功效，对于改善皮肤的光泽，弹性，也有一定的辅助作用。经常吃燕窝对于孕妇本身和胎儿都有一定的好处。

建议

怀孕期间建议按时去产检，还要在医生的指导下及时的补充叶酸，来预防胎儿神经管畸形。怀孕初期胎儿发育还不是很稳定，要避免搬提重物，多休息，除了适当吃一些燕窝以外，还可以吃一些其他的营养含量丰富的食物。

注意事项

多注意孕期的保暖，避免受风着凉。孕期尽量减少外出的次数，避免去人多的空气流通差的公共场所。