顺产多久能同房-妈妈无忧网

顺产多久能同房

顺产完宝宝一般在6周左右就可以同房，而且要检查身体的恢复状况，需要检查一下是否有腹痛或者是阴道流血等症状，正常就可以进行同房。

建议

建议顺产以后身体是比较虚弱的，所以要多休息，尤其是要注意不要着凉，并且不要用手去碰凉水，等到身体恢复以后，再进行正常的性生活。

注意事项

注意在生产以后，阴道有一个收缩的恢复过程，所以在进行性生活的时候不要太过于刺激，在进行性生活的前后要进行清洗，避免造成感染。

顺产多久后可以运动减肥

顺产一个月左右就可以运动减肥，运动的幅度不要过大，可以做产后的瘦身操，刚出满月身体比较虚弱，运动的时间不要太长，以免造成身体劳累过度。

建议

建议顺产的产妇在平时的饮食方面控制高脂类食物的摄取，营养要多样化，要做到荤素合理搭配，均衡营养，以免造成身体缺乏营养，落下病根。

注意事项

顺产的产妇注意在平时的饮食上，要做到良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，如果感到饥饿，可以增加一天的就餐次数，每次吃饭的量要保持在七八分饱为宜。

顺产之后一般需要卧床休息3-5天，这样有利于伤口的恢复。之后可以选择一些舒缓的运动方式，例如慢走等。减肥运动可以在一个月之后进行，不过运动量需要根据个人的身体素质控制好。

建议

产妇在顺产一个月之后不要首先选择剧烈的运动，可以做一些瑜伽或者慢跑来减肥。等到身体逐渐适应之后，再开始选择其他的方式或者是增加运动量。

注意事项

产妇做减肥运动一定要量力而行，不要让身体过度的劳累。