一般情况下，宝宝吃富含维生素的青菜会比较好，因为维生素可以加速宝宝的新陈代谢，促进宝宝的发育。通常来说，富含维生素的青菜有菠菜，生菜，胡萝卜，芥菜，白菜等，不过建议家长用水煮的烹饪方式，因为这样可以减少营养物质的流失。
建议
建议在给宝宝吃青菜的同时也要适当的给宝宝补充其他的营养物质，保证营养均衡。
注意事项
由于宝宝的年纪比较小，喉咙比较小，所以建议家长要将青菜捣碎再给宝宝食用，防止宝宝的喉咙被卡住。
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