孕晚期做什么运动有助于顺产

孕晚期有助于顺产的运动有：孕期瑜伽、爬楼梯、慢走、孕妇操、散步等，这些运动可以帮助消化、提高孕妇的身体素质、增进血液循环、松弛骨盆韧带，对胎儿入盆顺产有帮助。

建议

建议孕晚期的孕妇要适当的做运动，避免高强度、高难度的运动。尽量不要做体力活，也不要做频繁弯腰的事情，这些都对胎儿有影响。孕晚期做好检查，为生产做好准备。

注意事项

注意在做顺产运动的时候一定要有家人陪在身边，要选择一项适合自己的运动，避免太劳累。运动后出汗要及时补充水分，也要多注意补充体内的营养物质。

孕晚期做哪些产检

从28周开始，就是孕晚期阶段。这时候，每次产检都会检查包括血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位等测定项目。

在孕晚期时，一般会在32周左右做1次B超，到了37周后，医生会根据孕妇的具体情况，安排两周一次或者一周一次的产科B超检查。

建议

1.孕晚期首先就是运动量，不要剧烈运动，要适当的活动一下，对胎儿是有好处的。

2.性生活要避免的，如果性生活感染早产，发生率也是很高的。

3.饮食注意补充维生素和蛋白质的含量，丰富的食物，保证营养均衡。多吃蔬菜水果保证大便的通畅。

高龄女性孕晚期做产检可以拒绝有些项目不做吗？

病友提问：

身为高龄女性的我，怀孕本来就是一件非常辛苦的事情，每次产检都要做好多的项目，加上年纪比较大，做的产检项目更是比其他一些人多那么几项，现在已经到孕晚期了，也没有什么大问题，请问后面做产检的时候可以拒绝有些项目不继续做吗？

健康顾问解答：

高龄女性孕晚期做产检一般是不可以拒绝有些项目不做的，因为产检主要是对孕妇及胎儿的健康情况进行检测，包括常规体检、唐氏筛查、彩超检查等项目，如果不做产检，可能会影响检查结果的准确性，无法了解胎儿是否存在异常等情况，为了孕妇喝胎儿的健康安全，建议不要拒绝任何检查项目。

在高龄怀孕的情况下，产检的重要性不言而喻，产检项目的具体内容可以根据孕妇的年龄、孕周、孕期健康状况等因素而有所不同，然而，对于高龄女性，通常建议进行的产检项目包括：

1. 1. B超检查：超声波检查是一种非侵入性检查，用于监测胎儿的生长和发育，在高龄女性怀孕期间，通常需要更频繁的B超检查来确保胎儿的健康；
2. 2. 唐氏综合症筛查：唐氏综合症筛查是一项筛查项目，旨在检测染色体异常，特别是21号染色体三体症，这项筛查通常在孕期的第一、二个季度进行；
3. 3. 羊水穿刺：羊水穿刺是一种侵入性检查，通过取得羊水样本来检测染色体异常和其他胎儿问题，对于高龄女性来说，医生可能会建议进行这项检查以获取更准确的筛查结果；
4. 4. 糖耐量测试：妊娠糖尿病是一种在怀孕期间发生的糖尿病，可能会对母婴的健康造成影响，高龄女性通常需要进行糖耐量测试，以确保他们没有患上妊娠糖尿病。

综上，如果实在要拒绝某些产检，拒绝之前，孕妇需要进行充分的知情同意，这意味着孕妇应该完全了解拒绝产检项目可能产生的后果，包括风险和不确定性。

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