月子期间奶水不足怎么办-妈妈无忧网

月子期间奶水不足怎么办

可以在饮食方面吃一些利于分泌奶水的食物、汤水，食疗的效果是很不错的。此外也可以通过按摩乳房、使用毛巾热敷等方法来刺激乳汁的分泌。

原因分析

产妇在许多时候，由于劳累或者心情不佳等原因很容易造成奶水分泌减少。而且由于一直进食油腻、大补的食物也会由于营养不全面造成没有奶水。

建议

日常可以多喝一些猪蹄汤、木瓜炖猪蹄等下奶的汤水，也可以自己多按摩一下乳房或者请催乳师来帮助。此外还要放松心情，产妇如果郁结于心更难分泌乳汁了。

坐月子期间咳嗽怎么办

可以采用多喝热水的方法来患者咳嗽的发生，在坐月子的时候，一定要多注意自己的生活，避免着凉感冒。

原因分析

女性生产后身体还非常的虚弱，很容易感染一些疾病。这个时候就一定要多注意身体，避免受寒，感冒了以后也不要盲目的吃药，要在医生的指导下正确服用。

建议

平时要多注意饮食，养成良好的生活习惯，不要熬夜，避免辛辣刺激的食物，多喝水。注意私处的护理。勤换衣裤。有不舒服及时去医院检查治疗。

月子期间应该吃一些营养比较丰富并且全面的食物，比如说蛋白质，维生素，微量元素含量高的食物，以及一些补气血的东西。这样对于身体的恢复会起到一定的帮助，比如说鸡汤，牛肉，红糖，大枣，牛奶等。

原因分析

因为在生完孩子之后身体消耗了一定的元气和气血，需要通过长时间的休息以及食物方面的补充来进行调理恢复。

建议

在食物的选择方面也要注意荤素搭配，对于一些刺激性较大的食物或者太过于油腻，寒性的食物，尽量不吃。