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怎样给宝宝补充维生素D

可以听从医生的指导后给宝宝食用维生素滴剂或者鱼肝油，在晚上食用鱼肝油会比较容易吸收。也可以在午后带孩子外出晒晒太阳，时间控制在20~25分钟内。

建议

可以给孩子多吃一些蛋黄、动物内脏、鱼类、奶制品等维生素d含量较高的食物，或者喝一些营养强化牛奶和浓缩橙汁。一般营养强化牛奶都含有较高的维生素d，不过含量还取决于品牌。

注意事项

在让孩子服用鱼肝油或者维生素滴剂时，要遵医嘱，注意服用量要适度，过量或者长期服用都有可能会造成慢性中毒。

什么时候开始给宝宝补DHA

宝宝在半岁以后可以根据情况来适当的进行补充DHA,如果平时宝宝进行正常的饮食习惯，是不需要刻意去补充DHA的，如果饮食不规律，要通过辅食来进行补充，并且在医生的建议指导下来进行补充。

原因分析

宝宝在半岁的时候，身体已经处于正常的发育阶段,身体需要各种营养物质来提供营养,所以在半岁的时候可以根据情况来进行补DHA。

建议

到医院及时检查清楚宝宝缺乏DHA的情况，并在医生的建议指导下适当的补充DHA。

宝宝出生6个月的时候，给宝宝进行dha的补充，是一个不错的时间节点。绝大部分的宝宝在6个月的时候已经开始添加辅食，通过母乳摄取的dha量也相应的减少，因此为了促进宝宝大脑更好的发育，非常有必要进行dha的补充。

建议

平常在给孩子准备食物的时候，可以有意识的准备一些含dha比较丰富的食物，另外可以在医生的建议下选择适合的dha品牌进行服用。

注意事项

孩子补充dha的时候一定要注意适量原则，如果补充过量的话，不仅没有好处，反而可能会出现其他问题。