妊娠期糖尿病怎样预防

只要饮食结构恰当，少食多餐，平时少吃些脂肪类物质的摄入量，多吃些膳食纤维、粗粮和新鲜的蔬菜瓜果，是可以预防妊娠期糖尿病的。

建议

建议孕妇每天坚持30分钟在户外的有氧运动，可以散步，在初期可以适当跑跑步，坚持对锻炼，增强自身的免疫能力，可以让宝宝更健康。但不要太过劳累，要注意休息。

注意事项

在饮食上的营养要充足均衡。在怀孕期要减少对葡萄糖、蔗糖等的摄入。多补充维生素和钙，在太阳比较弱的时候晒晒太阳，也可以补充钙。

妊娠期糖尿病危害有哪些

妊娠期患有糖尿病对母体和胎儿都有很大的危害。首先是患有糖尿病会导致巨大型胎儿，这样不利于分娩，有可能造成产道的损伤。若是血糖较高，还可能造成母体出现酮症酸中毒等严重的并发症。

原因分析

孕期出现糖尿病可能是孕妇本身就患有糖尿病，但是也有可能是怀孕以后雌孕激素加速机体对于葡萄糖的吸收导致的。

建议

建议孕妇咨询医生适量的使用药物降低血糖，并且要特别的注意饮食，还要有一定的运动，这样才能促进血糖的降低。

得了妊娠期糖尿病怎么办

妊娠期间患有糖尿病，如果糖尿病情况比较轻，血糖不算特别高，那么建议孕妇以控制饮食加运动来控制血糖，如果糖尿病情况比较严重，那么就需要遵医嘱用药物进行控制。

建议

血糖不高的情况下，孕妇可以咨询营养师，在保证不影响胎儿营养的基础上，控制饮食中糖分摄入，主食要多以粗粮为主，水果可多食猕猴桃、西柚、青苹果等不太甜的水果，同时还需吃新鲜的蔬菜和肉类，饭后尽量散步半个小时帮助控制血糖。如果血糖比较高的话，那么可能就需要注射胰岛素控制血糖水平了，不过最终的治疗方案还是要遵医嘱。

注意事项

不管是饮食控制血糖还是胰岛素控制血糖，孕妇都需要在有条件的基础上进行适当的运动，适当的运动是可以帮助控制血糖的。

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