小孩缺铁吃什么补得快-妈妈无忧网

小孩缺铁吃什么补得快

小孩缺铁需遵医嘱服用含铁剂的药物，并多吃动物肝脏、动物血等，还可以吃菠菜、紫菜和木耳等蔬菜，适当吃一点红枣提高身体抵抗力。另外多吃富含维生素C的水果如番茄、桔子等，促进铁的吸收。

原因分析

如果宝宝在添加辅食后，没有及时添加补铁米粉，以及富含铁的食物如红肉，就会影响铁的吸收，导致缺铁性贫血。

建议

宝宝缺铁不但会引起贫血，还会影响宝宝的学习和社会行为能力，所以当发现宝宝缺铁时，不仅仅需要进行食补，还需遵医嘱服用铁剂，对缺铁的情况予以纠正。

6岁小孩缺铁性贫血怎么办

想要避免孩子再次出现缺铁性贫血的状况，需要督促孩子养成良好的饮食保习惯，避免挑食，什么食物都要吃才行。

原因分析

小孩子出现了缺铁性贫血的原因有很多，例如在生活中常常挑食，摄入的铁元素较少，长期得不到改善就会患上缺铁性贫血。还有的孩子会因为肠胃消化功能较差影响到铁元素的吸收。

建议

患上缺铁性贫血的孩子，在生活中需要适当的多吃一些富含铁元素的食物，例如菠菜，猪肝，动物血液等食物都是不错可以改善缺铁性贫血的。

这种情况可适当多吃橙子、猕猴桃、香蕉、西红柿、白菜、豆芽等富含维生素C的水果和蔬菜，以促进体内铁元素的吸收。

原因分析

1、饮食中缺乏富含铁的食物。

2、饮食中食物间的搭配不合理，导致人体对铁元素摄入多、吸收少。

3、胃肠道功能未发育成熟，长期出现腹泻、腹胀等症状，导致铁元素的排泄过多、摄入不足。

建议

1、调整饮食结构，增加摄入动物血、红色肉类、蛋黄等富含铁的食物。

2、提供给宝宝的食物最好与大人的分开做，并做到少油少盐少辣，以免刺激宝宝胃肠道。