患上子宫肌瘤应该吃什么?-妈妈无忧网

患上子宫肌瘤应该吃什么?

患上子宫肌瘤可以吃一些蔬菜和水果，还可以多吃一些五谷杂粮。因为蔬菜和水果里面含有丰富的维生素，所以能够尽快的帮助人体恢复正常，而且还可以抑制肿瘤的生长。

原因分析

子宫肌瘤是女性最常见的一种良性肿瘤，虽说是良性肿瘤，但是子宫肌瘤的复发性也是非常高的，在发现患有子宫肌瘤时也要及时的治疗。另外在平常饮食中也是非常重要的，如果饮食不恰当会加重病情。

建议

除了在平时多吃一些五谷杂粮以外，还要多吃一些坚果类的食物，因为坚果类的食物里面的营养都是很丰富的，里面含有大量的蛋白质和多种微量元素，可以及时的对子宫进行恢复。

如何避免患上子宫肌瘤？有哪些食物不能吃？

一般来说，子宫肌瘤的患者有很多食物都不能吃，比如富含雌激素、药物，脂肪含量高、辛辣和生冷的食物。子宫肌瘤和体内雌激素水平息息相关，因此，患者不能吃富含雌激素食物，例如阿胶、蜂王浆、大豆等，以及炔雌醇、戊酸雌二醇等雌激素类药物。患者一旦发现患有子宫肌瘤后，一定要及时的就医，在医生的指导下积极治疗。

患有子宫肌瘤的女性会对生活会产生很大的影响，最应当注意的就是饮食上的问题，不可再像以前一样什么都能食用，在饮食上有一定的禁忌。子宫肌瘤的出现和身体中的雌激素有很大的关系，一些高脂肪的食物，会刺激到激素的释放，所以一般身体肥胖的女性患病的几率较高。

子宫肌瘤不能吃什么

1、豆类食物

少吃豆类的食物，豆制品中有大量的雌激素，特别是黄豆制品。大豆的结构和雌激素的结构很相同，长期食用豆制品会增加身体中的雌激素含量，对于肌瘤的部位有促进的作用。还有一些植物性雌激素的食物也要少吃，比如红薯，大麦，小麦，燕麦等。

2、肉类食物

患者在生活中一定要少吃肉，尤其是一些激素喂养的禽类，比如鸡肉，鸭肉等，其中的激素含量极高，不利于疾病的恢复。还有一些红肉，腌制肉类也要少吃，每天应当保证食用的肉含量在80-100克之间。

3、辛辣刺激性食物

辛辣刺激性的食物最好不要吃，会刺激到子宫的部位，造成充血。有些女性在每个月来月经的时候，都会出现痛经的情况，如果再食用辛辣性的食物，会加重盆腔的炎症，痛经会加重。辛辣性的食物包括一些调味料，比如胡椒，大蒜，葱等。

4、酒类

酒可以扩张人的血管，加速身体中血液流通速度，对肌瘤的患者来说，喝酒会滋养肌瘤组织，促进了它的生长。而且酒精本身就有损身体健康，不管是患有疾病的人群还是健康的人群，都应当少喝酒。

5、高脂肪食物

患者在饮食的过程中，应当少吃高脂肪类的食物。很多患病的女性身体本身就比较肥胖，再过量地食用高脂肪类的食物，无疑是雪上加霜。进食过量的高脂肪食物，会影响到健康，带来负面的影响，导致身体中激素水平变动。提供了更有利于肌瘤生长的物质。所以，子宫肌瘤的患者应当减少高脂肪食物的摄入。

如何避免患上子宫肌瘤

注意饮食习惯

不良的饮食习惯可能增加患上子宫肌瘤的风险。首先，高脂肪和高胆固醇的饮食可能导致体重增加和激素失衡，从而增加子宫肌瘤的发生几率。其次，过多的红肉摄入也与子宫肌瘤的风险增加相关。因此，建议平时选择低脂肪、高纤维的饮食，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，同时减少红肉和加工食品的消费。

适量运动

缺乏体育锻炼不仅对身体健康有害，还与子宫肌瘤的风险增加相关。研究发现，适度的体育锻炼可以帮助调节激素水平、维持健康的体重以及促进血液循环，从而降低子宫肌瘤的发生风险。因此，建议平时保持适度的身体活动，如散步、游泳、瑜伽等，以维持良好的身体状况。

避免长期吃避孕药

长期使用口服避孕药可能增加患上子宫肌瘤的风险。虽然避孕药可以有效地控制生育和调节月经周期，但其中的激素成分可能对子宫肌瘤的生长起到促进作用。因此，如果你有患上子宫肌瘤的风险或已经被诊断出患有子宫肌瘤，建议与医生讨论其他可行的避孕方法，以减少激素对子宫肌瘤的影响。

如果年龄处于30岁到50岁的女性，比较容易患上子宫肌瘤，另外正处于育龄期的女性或者是性生活不协调，丧偶的女性，也有可能会增加患上子宫肌瘤的风险。导致子宫肌瘤的病因到目前并没有明确，但多数的人认为与染色体存在异常或者是性激素有关系。

什么样的女性容易患上子宫肌瘤

女性在平时如果想要了解到身体的健康状况，可以到医院进行相关的检查，如b型超声检查，诊断性刮宫检查等来了解的是否有子宫肌瘤，在平时可以多留意身体的变化，如果经常性的出现经血量比较多，白带增多，腰背酸痛等现象时就有可能是得了子宫肌瘤。