孕妇可以吃梨吗-妈妈无忧网

孕妇可以吃梨吗

孕妇可以吃梨，梨当中含有非常多的维生素和水份，吃梨还有助于清热降血压，不过孕妇每次吃梨不能太多，控制好吃的量。

建议

1、孕妇需要对油腻、生冷的食物忌口，以免影响到自身的健康。

2、孕妇需要保持每天心情的愉悦，可以出去散步，呼吸新鲜的空气。

3、孕妇要避免剧烈的运动，尤其是一些用力过猛的动作。

注意事项

孕妇吃梨要避免吃冻梨，冻梨在口感上会比较刺激，而且食物的温度也很低，孕妇吃冻梨很容易引起肠胃方面的不舒服。

孕妇可以吃空心菜吗

孕妇是可以吃空心菜的。空心菜本身有丰富的蛋白质和粗纤维，而且孕妇吃空心菜能增强身体的免疫力，还可以促进身体的排毒，有减轻水肿的功效。空心菜属于碱性食物，含有特殊的质烟酸，对促进胎儿的脑部发育也有较好的效果。

建议

建议选购空心菜和烹饪空心菜要多留意，购买空心菜时要闻一下味道，如果有比较重的农药味建议孕妇慎吃。烹饪的时候尽量要用大火快炒，避免空心菜营养的流失。

注意事项

注意在吃空心菜时，要避免与牛奶同时食用，会导致身体对钙吸收的影响。

孕妇是可以喝姜汤水的，姜本身性温，孕妇可以吃，而且姜有个很好的作用就是止吐。姜一般适合早上喝，尽量避免晚上喝姜汤水。姜有暖胃和养胃的功效，特别是驱寒除湿，对于体内湿气比较重的孕妇，喝姜汤水很有用。

建议

建议孕妇不宜天天喝姜汤水和一次性喝太多。也不要在风热感冒的时候喝，不适合。

注意事项

注意喝了姜汤水后不能同时喝冰冷刺激的饮品。也不能用姜汤水来服药，会造成体内的冲突失去药效。