孕妇可以吃淮山吗-妈妈无忧网

孕妇可以吃淮山吗

孕妇可以吃淮山，淮山的营养价值非常高，其中含有的黏糖蛋白对于孕妇的脾胃具有很好的滋补作用，而且蛋白质的含量很高。

建议

1、清洗完淮山之后需要将其放在盐水当中侵泡，避免其氧化而营养流失。

2、孕妇在吃淮山的时候需要避免吃碱性的食物，两种食材会相冲。

3、孕妇吃淮山的时候最好将其去皮。

注意事项

孕妇在清洗淮山的时候要注意皮肤过敏，在清完淮山之后用清水多冲洗皮肤几遍，避免皮肤发痒。

孕妇可以吃空心菜吗

孕妇是可以吃空心菜的。空心菜本身有丰富的蛋白质和粗纤维，而且孕妇吃空心菜能增强身体的免疫力，还可以促进身体的排毒，有减轻水肿的功效。空心菜属于碱性食物，含有特殊的质烟酸，对促进胎儿的脑部发育也有较好的效果。

建议

建议选购空心菜和烹饪空心菜要多留意，购买空心菜时要闻一下味道，如果有比较重的农药味建议孕妇慎吃。烹饪的时候尽量要用大火快炒，避免空心菜营养的流失。

注意事项

注意在吃空心菜时，要避免与牛奶同时食用，会导致身体对钙吸收的影响。

孕妇是可以喝姜汤水的，姜本身性温，孕妇可以吃，而且姜有个很好的作用就是止吐。姜一般适合早上喝，尽量避免晚上喝姜汤水。姜有暖胃和养胃的功效，特别是驱寒除湿，对于体内湿气比较重的孕妇，喝姜汤水很有用。

建议

建议孕妇不宜天天喝姜汤水和一次性喝太多。也不要在风热感冒的时候喝，不适合。

注意事项

注意喝了姜汤水后不能同时喝冰冷刺激的饮品。也不能用姜汤水来服药，会造成体内的冲突失去药效。