孩子睡眠不好该怎么办?-妈妈无忧网

孩子睡眠不好该怎么办?

孩子出现睡眠不好这种情况要先看看导致睡眠不好的原因，假如可以排除病毒性感冒和发热等症状，很有可能同缺钙有关，应该到当地正规医院检查血常规以及微量元素，假如是病毒性感冒，可以在医生的指导用双黄连药物来治疗，缺钙的话可以使用葡萄糖酸钙来治疗。

原因分析

小孩睡眠不好有非常的多原因，例如本身疾病、口渴或者过饱、饥饿、养育的方式不当、睡眠习没有规律、还有就是收到精神因素以及环境因素的影响。

建议

建议要积极寻找出孩子睡眠不好的原因，平时可以适时补充一些钙物质，要多带小孩到户外去参加一些活动，多晒晒太阳，好促进钙质的吸收，增强小孩自身的免疫力。

7个月的孩子睡眠时间正常是多少个小时

七个月的孩子正常睡眠时间应该是14个小时左右，但每个孩子的体质都是不一样的，睡眠时间也是有所差异的，如果孩子身体各方面都很健康，没有什么不良的反应，睡眠时间少一点，家长也不要过于担心。

建议

建议在平时生活中养成孩子午睡的好习惯，不要让孩子经常熬夜。

在平时生活中尽量多给孩子吃一些含钙高的食物，孩子的辅食尽量也要多样化一些，定期去医院进行体检，多关注孩子的身体健康状况。

孩子还小，神经系统发育还不完善，因此3个月的婴儿睡眠不好，容易惊醒是常见的。

对于睡眠不好的宝宝，可以从以下几个方面入手，首先养成好的睡眠习惯，营造良好的睡眠环境，即睡前不要让孩子过于兴奋，环境方面如灯光调暗、拉上窗帘等；其次是睡前不要喂的过饱，否则引起睡眠中宝宝的胃肠负担，胃肠不适也容易醒来；另外也要调整宝宝睡姿，侧卧为宜。

建议

（1）缺钙孩子睡眠也会不好，检测是否缺钙遵医嘱补钙；白天多到室外晒晒太阳。

（2）鼓励孩子单独小床上睡觉，养好良好的睡眠习惯。

（3）调整孩子的作息时间，避免白天睡的过多，夜晚睡少，黑夜白天颠倒情况。