自卑感是低估自己的感情体验。严重的自卑感是心理上的缺陷。阿德勒曾经说过，我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己过得更好，过得更好。一个人生活在大千世界里，总有别人差的地方。我们有时会因为这个比别人差而感到羞耻，自怜自卑，沮丧、沮丧、自暴自弃。
每个人从小到大的成长经验不同，环境也不同，所以每个人的自卑感不同，自卑感过重，严重影响日常生活和人际关系，需要寻求心理治疗。那么，你的自卑感有多高呢?现在就来做个情感测试:测试你的自卑程度吧!
(本情感测试题共20题，选项为选项1分，选项是否为0分，共20分。)
一、情感测试开始
1、你在乎别人如何评价你?
是……1。
否则……0。
2、你买东西会不会因为服务员热情不好意思不买那个商品?
是……1。
否则……0。
3、对他人提出不合理的要求，你会拒绝吗?
是……1。
否则……0。
4、和朋友和同事一起吃饭，符合别人的喜好吗
是……1。
否则……0。
5、你在乎别人对自己外表的评价吗?
是……1。
否则……0。
6.如果你在公共场合感到尴尬，你会感到尴尬吗?
是……1。
否则……0。
你认为自己没有什么好处吗?
是……1。
否则……0。
8、你觉得父母不在乎自己吗?
是……1。
否则……0。
9、遇到失败时，马上忘记这个障碍，继续前进吗?
是……1。
否则……0。
10、工作中，怕错误不能表达自己的意见吗?
是……1。
否则……0。
11、和别人吵架后，你会先示弱吗?
是……1。
否则……0。
12、你有很多秘密，不想让人知道吗?
是……1。
否则……0。
看到周围的朋友比你好，你会嫉妒吗?
是……1。
否则……0。
14、你总是祈想改变命运吗?
是……1。
否则……0。
你认为自己总是被忽视吗?
是……1。
否则……0。
你认为自己总是最倒霉的吗?
是……1。
否则……0。
你认为自己不值得被爱吗?
是……1。
否则……0。
18、你总是喜欢回忆过去吗?
是……1。
否则……0。
19、你从不迟到吗?
是……1。
否则……0。
20.你讨厌热闹的环境吗?
是……1。
否则……0。
二、情感测试结果
0-5分(基本自信)
你是基本自信的人，相信人生完全由自己控制，有计划，有目标地工作，面对失败也不灰心，可以恢复自信。在生活中，你是乐观开朗的人，工作积极，对周围的人有诚实的热情。虽说每个人或多或少都会有自卑感，但一点自卑感并不会影响你。
5-10分(轻度自卑)
你是一个有轻度自卑感的人，在集体中，当整个团队遇到问题时，即使你自己有想法，也不敢在别人面前展示你的意见因为害怕错误，别人对你的评价下降了。你可以很好地控制自己的感情，不会轻易受到周围人的影响，有时会因为一点小事情而感情不稳定，但基本上可以保持乐观的心情。你很重视朋友，但是因为过于重视友谊，所以有时会为朋友冤枉自己。
10-15分(中度自卑)
你是一个中度自卑的人，你太重视别人对你的评价，无意识的行动可能会误解你。你总是想得到别人的好感，符合别人的喜好，怕批评别人对你的建议。这样的你生活累了，要多关注自己，不要在意别人的眼睛。因为在你的生活中，你自己是主角。
15-20分(高度自卑)
你有很强的自卑感，不能正确认识自己，总觉得自己做不好。因此，你的工作总是害怕手脚，不能表现自己，一旦做错了，别人的批评和谴责就无法忍受。在一个群体中，你喜欢躲在人群中，让自己不突出，没有存在感。其实人活了一辈子，总是犯很多错误，受到很多批评，我们不能让所有人都喜欢自己，别人的评价可能很重要，但不必看得太重，要知道生活率性、简单。
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情感测试:测试你的内心有多强大
心地善良的人，一定是经历过一些事情，见过一些场面的人，只有心地善良，才是真正的强大。但内心的强大，并非那么简单，也并非每个人的内心都很强大。那你呢?快点跟小编一起来做情感测试:测试你的内心有多强大。
一、情感测试题
1、你有过在公司加班到12点以上的经历吗?
有些-转2题。
不是-转3题。
快十二点-转四题。
2、在陌生人面前和在熟悉的人面前，你的表现会有很大的不同吗?
是啊，很大-转3题。
差不多-转4题。
看看情况-转5题。
3、你执着于追求你得不到的东西吗?
有些-转4题。
不是-转5题。
通常执著-转6题。
4、你有没有因为感情问题，晚上一个人偷偷哭过?
是啊-转5题
没过-转6题。
全哭-转7题。
5、你现在看过一些关于心理的书吗?
是啊-转6题
无-转7题。
总是看-转8题。
6、当你想发泄情绪时，你更喜欢哪种方式?
锻炼-转7题。
吃一顿-转8题。
买很多东西-答案A。
7、不开心的时候，如果你面前有几种酒，你会选择哪种?
啤酒-8题。
葡萄酒-转9题。
鸡尾酒-10题。
8、排演一部童话剧《灰姑娘》，你更渴望扮演哪个角色?
母亲-转9题。
王子-答案A。
灰姑娘-答案B。
9、现在哪一件事，更能拔动你的心弦?
可爱的孩子对你微笑——答案C。
老夫妇牵手散步-答案D。
漂亮的情侣在机场拥抱-答案A。
10、以下几种配饰，你现在更喜欢哪一种?
玉扳指-答案B。
银镯-答案C。
珠链-答案D。
二、情感测试结果
A、内心相对强大。
您认为，自己的内心是否坚强，还是比较坚强的。面对身边弱小的人，你是一个内心坚强的人，当你不需要自己坚强时，你又会更加依赖别人。如今，你，心态更好，会平衡，也懂得进步和让步。因此，尽管你也会伤心，会有消极情绪，但一般来说，你会越来越成熟。
B、内心变得更加坚强。
在此之前，你可能不太清楚自己想要什么，也不想要什么，但慢慢地，你就越来越清楚自己想要什么。如今，你的内心越来越强大，会拒绝一些不喜欢的东西，也不会因此而感到内疚。说到底，你以前因为心太多，让自己陷入了尴尬的境地。好消息是，内心越来越强大。
C、内心并不强大。
外强中干，说的就是你，其实你的内心并不强大，只是真的，你肩上的责任太重，不得不强迫自己变得强大。你们减少了对他人的依赖，使自己成熟，但必须说，你们的内心真的很脆弱!与那些能够隐藏脆弱的人不同，忘记自己也需要保护，你们总是明白，但必须放弃脆弱。
D、内心深处隐藏着脆弱。
您是个活得潇洒自在的人，在别人眼里，您似乎很随意自由，不受许多事情的束缚，不在乎别人的眼光和闲话。因此，你们的内心看上去仍然很坚强。你们也觉得自己至少不脆弱嘛，毕竟有那么多的经验和知识。但是你们也有脆弱的一面，只是隐藏得更深，你们崩溃的样子，不会让别人看见。
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情感测试:测试你的性格有多强势
有个性的人很有性格魅力，但过于顽固和自私会给人留下不好的印象。特别是在人际关系中，性格过强的你，被认为是交往不好的象征，所以失去了很多人际关系同样的感情性格太强，你的性格不是很强吗?还是需要适当的调整，一个测试告诉你答案。下面来做个情感测试:测试你的性格有多强势吧!
一、情感测试题
1.你有很多朋友吗?
是-2。
不是-3。
2.你喜欢交朋友吗?
是-4。
不是-3。
3.对朋友的事情基本上不太参加吗?
是-5。是-5。
不是-4。
4.不同人生阶段的压力很大吗?
是-5。是-5。
不是-6。
5.你喜欢自己克服吗?
是-7。
不是-6。
6.你的上进心不强吗?
是-7。
不是-8。
7.你喜欢从事领导类型的工作吗?
是-8。
不是-9。
8.你的工作还有很多缺点吗?
是-9。
不是-10。
9.你知道自己的缺点吗?
是-10。
不是-11。
10.时间总是过得快吗?
是-11。
不是-12。
你不喜欢试着做自己做不好的事吗?
是-12。
不是-13。
12.你知道自己适合什么样的衣服吗?
是-A。
不是-B。
13.和父母的关系好吗?
是-C。
不是-D。
二、情感测试题结果
a:了解自己的缺点。
事实上，你很清楚你有什么缺点。的确，你是一个非常强大的人，但是你在什么方面做得不好，但是你很清楚。大多数时候，你也希望你能做得更好，但是你做得不好。你已经努力改变了，尽量不要让周围的人受到强烈的影响，但是即使知道自己的缺点也不能完美吧
b:你的强势伤害了周围的人。
事实上，你的力量伤害了你周围的人，但你自己不知道。事实上，你在生活中是一个特别强大的人。然而，你的力量有很强的自私。你周围的人被你的力量伤害了。然而，你仍然认为人类的自私是正确的。恐怕有一天会让你悲伤地成长。
c:知道如何相互尊重。
你似乎不是强壮的人，往往知道互相尊敬的道理，在朋友面前是随和的人，朋友提出意见也能很好地接受。你知道互相理解和尊重在关系中非常重要，你不强，是为了让自己和别人更开心。
d:有很强势的理由。
你是个比较强的人，但很多时候你的强度是有理由的，没有理由不强。你的力量只是性格，也是习惯，知道自己什么时候应该强，什么时候应该内敛，自由收纳。
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