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引起产后便秘的原因有哪些

产妇出现便秘的原因可能是肠胃功能出现了肠胃蠕动过慢，身体比较虚弱，然后饮食不合理的话都可能会导致出现产后便秘的这个情况的。

建议

产妇在产后的话一定要注意饮食上一定要合理一些，多吃一些水果蔬菜，还可以适当的参加一些运动，多喝一些水，养好定时的排便习惯。

注意事项

如果便秘严重的话，是可以吃一些药物来治疗的，平时一定要坚持做好产后的保健操，加强产后锻炼，加速自己的自身新陈代谢能力，防止便秘。

引起产后抑郁的原因

引起产后抑郁的原因有不少，比如疾病因素、内分泌因素、产科因素、社会心理因素等，除此之外，产后抑郁的形成还和遗传因素有关。

建议

产后抑郁症有不少治疗措施，如果病情不严重，建议进行心理治疗即可。如果病情比较严重，往往需要再配合药物治疗或者物理治疗，从而获得更好的疗效。

注意事项

要多了解有关分娩的知识，特别是分娩后要做好角色的转换。另外，要多和家人交流感情，这样才能让家庭关系更加和谐，对防治产后抑郁症很有帮助。

引起产后抑郁的原因有很多，常见的就是产后体内激素的突然变化、产后担心照顾不好宝宝、经常熬夜失眠、缺乏家人和丈夫的关心理解、精神压力比较大、性格问题等。

建议

建议产妇首先要学会转移注意力，培养更多的兴趣爱好，能够自我调整心态，其次家人和朋友应该多关心和照顾产妇，另外也可以适量的增加一些户外的运动，多跟人交流等。

注意饮食上也要增加营养，保证身体所需营养的均衡，平常少熬夜，保证充足的睡眠等。