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女性便秘的原因

生活节奏过快，精神上过度紧张，长久的缺乏身体运动，饮食不规律，不注意饮水，不良的排便习惯等，这些因素都会导致女性出现便秘的情况。

建议

建议女性在平常不要过于的注重休息，适当的锻炼身体，并且在饮食方面注意饮食的均衡性，多食入一些粗纤维的食物，帮助器官的消化，缓解便秘的情况。

注意事项

女性在职场生活中要注意养成良好的排便习惯，一旦有便意，就要立刻的去排便，不要一直在憋在体内，同时，稳定自己的情绪，保持心情愉悦。

女生便秘严重最有效的治疗方法_女性便秘严重会怎么样

便秘是指每周排便次数少于3次、大便质硬干结、排便困难。女生便秘严重者首先要查明病因，根据病因行处理。

平时要养成良好的生活习惯、饮食习惯，以清淡好消化、营养丰富的食物为主，要多喝水，每日饮水达到1500毫升。晨起或饭前服用一杯温开水也有助于排便，还可以喝蜂蜜水。要多吃含膳食纤维多的食物、多吃新鲜的蔬菜和水果。

还可给予药物处理，如有便意的时候可给予开塞露、甘油灌肠剂灌肠处理。

还可给予泻药处理，常用的泻药有乳果糖、聚乙二醇电解质散等。

便秘是指每周排便次数少于三次，大便质硬干结，排便困难。便秘分为器质性便秘和功能性的便秘，对于便秘要做到以下几点：

一、要养成良好的生活习惯，饮食习惯和排便习惯。

二、每日多饮水，每日饮水1500毫升以上。晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便，还可以喝蜂蜜水。

三、要多吃含膳食纤维多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

四、要适当的运动可给予腹部按摩和腹部热敷的处理。

五、还可给予药物的处理，常用的药物有乳果糖、聚乙二醇电解质散等。