免疫力低下怎么调理-妈妈无忧网

免疫力低下怎么调理

合理饮食，多吃蔬菜胡萝卜，增加维生素。多晒太阳促进钙元素吸收。冷暖适宜，不可着凉或太热。

原因分析

宝宝挑食不爱吃饭是常见的情况，所以体内营养不够。生活质量变好，家长更加呵护，不让风吹日晒的，运动也逐渐减少，所以体质变差，免疫力低下。

建议

家人需陪同宝宝多运动，增加锻炼，多呼吸新鲜空气，排出体内胀气。饮食上需加强营养，例如，鸡蛋羹，炒虾皮等，每日的牛奶也是必不可少的，饮食锻炼上得到调整，免疫力也能有效提高。

过敏是免疫力低了还是免疫力高了

过敏与自身免疫情况有一定的关系，但由于过敏诱因存在不同，对于免疫力的高低判断是会因人而异，所以要针对性做确定后，才能选择性进行预防和调理。

建议

1、过敏期间要调整饮食清淡易消化，暂时不宜进食海鲜等易过敏食物。

2、过敏期间要避免衣物过紧摩擦，同时也要适当对皮肤做表面清洁。

注意事项

过敏情况发生后，要注意皮肤组织的护理工作，暂时不要过多对皮肤进行搔抓以及刺激，以防止肤质受损后而引起感染现象。

平时注意饮食要搭配均衡，不要挑食，可以多吃一些菌菇类食物、黄、绿色蔬菜、薏米、山药、番茄、肉类、蛋类、鱼类以及一些蛋白质含量丰富的食物。

原因分析

导致小孩免疫力低的原因还是比较多的，比如说生活环境差、滥用药物、缺乏运动、饮食营养不均衡以及不良的生活习惯等等相关的情况导致的。

建议

建议可以去医院做个免疫力检测，检查出具体的病因，然后可以吃一些增加抵抗力的药物进行治疗，具体用药情况可以听从医生的安排，平时注意定期复查。