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儿童晚上鼻塞怎么办

小朋友睡觉时鼻塞，可以先用毛巾热敷一下鼻子，然后按摩鼻子的两边，稍后就会减缓鼻塞的症状。睡前喝点温热的牛奶，有助于提高睡眠质量。

建议

孩子出现了鼻塞的症状，应该是快要感冒了，这时候就要及早的给孩子补充水份，多吃点维生素含量高的水果和蔬菜，多锻炼身体，增强体质。

注意事项

在日常的生活中，小朋友会因为气温的变化的原因着凉，受热，继而引起感冒，要记得给孩子增强营养，多外出活动，呼吸新鲜的空气。

儿童晚上睡觉出汗是怎么回事

儿童晚上睡觉出汗，原因可能是室内温度太高，被子盖得太多，导致身体热量多，也可能是饮食不合理等导致体内钙元素缺乏。

建议

1.孩子睡觉的卧室，温度要调整适宜，避免温度过高。

2.根据室温给孩子盖厚度合适的被子。

3.如果是缺钙引起的，应当从饮食和药物两方面给孩子进行补钙。

注意事项

孩子出汗以后，家长要使用干净的毛巾及时擦干，避免孩子受凉引发感冒等疾病，宝宝的被褥、枕头等要选择棉质、透气性好的。

儿童晚上睡不好有可能是因为缺乏微量元素引起的，例如，缺乏维生D时就有可能会导致睡眠不踏实，同时会伴随着出汗较多、鸡胸等症状。除了可能是因为缺乏微量元素引起的，也有可能是因为孩子有植物神经功能紊乱，例如在睡觉前过于兴奋就容易会导致晚上睡眠不好。

儿童晚上睡不好缺什么

建议带孩子到医院做微量元素检查，如果缺乏维生素D要及时补充，平时还要注意多带孩子做户外活动，多晒太阳，能够促进维生素D的吸收。另外在睡觉前避免让孩子玩的过于兴奋，要给孩子创造一个安静的睡眠环境。