母乳喂养可以吃辣椒吗-妈妈无忧网

母乳喂养可以吃辣椒吗

母乳喂养可以吃辣椒，但是一定要注意少吃，平时吃辣椒少对母乳喂养是没有太大影响的，但是如果吃的量大可能会导致宝宝上火的情况。

建议

母乳喂养期间饮食一定要清淡，平时适量的摄入蛋白质和维生素等营养物质，可以多吃新鲜的水果蔬菜，辣椒一定要少吃。

注意事项

母乳喂养期间妈妈的饮食也是需要注意的，吃辣椒比较容易产生火气，而且还会影响母乳的质量，妈妈如果吃多了辣椒母乳喂养宝宝可能会出现便秘或者拉肚子的情况。

母乳喂养造成的胸部下垂应该如何恢复呢

孩子母乳喂养造成的胸部下垂，一方面可以在日常生活中增加营养，另一方面可以给予手法按摩治疗。

原因分析

母乳喂养以后，乳房下垂主要是因为在哺乳期，孩子需要大量的营养物质，使母体乳房的脂肪被消耗，从而使乳房的张力降低，出现乳房下垂的现象。

建议

母乳喂养出现乳房下垂以后，一方面需要加强营养，多吃富含蛋白质的食物，另一方面需要在医生指导下行乳房手法按摩，必要时可以行中医中药内服来治疗。

宝宝6个月左右母乳喂养的话，母母乳内的营养成分足以够宝宝吸收，不用在额外补钙。如果给宝宝测量过微量元素显示宝宝缺钙的话，可以适当的给宝宝补钙，平时也可以给宝宝添加辅食，可以宝宝吃一些米粉，或者是鸡蛋，都是含有钙元素的，母亲也可以多喝一些骨头汤，提高母乳的质量。

建议

母乳喂养母亲平时要多喝水，饮食搭配要合理，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以多喝一些骨头汤，或者是鲫鱼汤，平时多喝牛奶和鸡蛋，这样宝宝吸收母乳时都是有钙元素的。

注意事项

给孩子补钙，不要盲目去补，要在医生的建议下服用，平时给孩子多晒晒太阳也可以促进钙的吸收。