孕妇吃钙片可以吗

孕妇可以吃钙片儿，女性在怀孕期间容易出现缺钙的现象，需要在孕期适当的补钙。补钙可以选择吃钙片，也可以选择液体钙或者是鱼肝油。

建议

孕期补钙建议选择液体钙，因为液体钙比较容易吸收。起到的补钙效果会比较明显，怀孕的中期之后，胎儿的生长速度会比较快，孕妇会出现明显的缺钙症状，需要及时补钙。

注意事项

怀孕期间在饮食方面也要注意多吃一些钙含量高的饮食，多吃奶类，海鲜类的产品。适当的喝一些大骨头汤，大骨头汤的钙含量也是非常高的。

孕妇吃钙片上火吗

孕妇吃钙片一般不会上火，可以多喝水，吃一些新鲜的水果蔬菜，给身体补充维生素，这样可以促进钙的吸收，而且也需要适当的进行户外活动，多晒晒太阳，能够增强体质，而且也有助于胎儿的发育。

建议

孕妇在怀孕以后，需要放松心情，饮食上增加营养，但是也不可暴饮暴食，避免过量食用油腻油炸的食物，以免出现便秘，而且要早睡早起，不可睡得太晚。

注意事项

怀孕期间饮食要适当的清淡，多样化饮食，这样才能够给身体补充所需要的营养，避免食用油炸食品或者是膨化食品。

为什么整个孕期医生都不建议孕妇吃钙片？

病友提问：

今天无意拿起一直在吃的钙片瓶子看了看，竟然看到不适宜人群有孕妇，但我吃了有三分之一瓶了，赶紧不吃了，可是停了之后晚上睡觉腿又抽筋，孕28周产检显示胎儿股骨长过过短，医生问我吃什么钙片，然后被教育一顿，说我不缺钙瞎吃什么钙片，让我喝牛奶就行，现在是既委屈又害怕，想问一下为什么医生不建议孕妇吃钙片？

健康顾问解答：

如果医生不建议孕妇整个孕期吃钙片，则说明孕妇本身是不缺钙的，所以没有必要再额外补充，摄入过多的钙元素，可能会造成补钙过量的危害，对不利母体和胎儿的健康，因此，如果孕妇要服用钙片的话最好是在医生指导下合理使用，避免盲目用药，并定期到妇产科进行B超检测，及时了解胎儿发育状况和母体健康。

钙片的种类比较多，临床上常见的有碳酸钙D3片、维D2乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等，食用过量可能会产生嗳气、便秘、高钙血症等副作用，孕妇在怀孕早期的时候，如果有缺钙症状，需要去医院做钙的微量元素检查，然后在医生指导下服用适合的剂量，不可以自行服用，服用钙片若是出现异常，建议及时就医。

为什么医生不建议孕妇吃钙片

孕妇孕期如果没有缺钙的情况，不吃钙片是没有影响的，所以，如果医生不建议孕妇吃钙片的话，说明孕妇平时饮食中摄入的钙是可以满足身体需求的，盲目的吃钙片可能还会导致补钙过量，影响胎儿的生长发育，此类孕妇日常合理饮食，并保持好愉悦心情即可，无需额外补钙。

孕期过量补钙有什么危害

1. 1. 大脑发育不良：孕期补充太多的钙质，可能会导致胎儿的骨骼生长得太快，从而造成脑部囟门提前闭合，这个时候胎儿的脑部还没有发育好，因此可能影响智力；
2. 2. 骨骼过早钙化：孕期补充太多的钙也会引起胎儿骨骼过早钙化，从而对胎儿的长骨发育产生不利的作用；
3. 3. 营养不良：钙质补充过多还可能对胎盘产生刺激作用，使得胎盘提前成熟，衰老，从而影响到胎盘对营养的转运，造成胎儿不能从胎盘中摄取营养，从而引起营养不良。

孕妇在怀孕期间，除了要注意钙物质的补充外，通常还需要补充多种营养成分，其中包含叶酸、铁、优质蛋白等，需要注意的是怀孕后的营养元素补充，应该根据个人情况决定，如果需要服用药物，要严格遵医嘱，避免产生不良反应，威胁胎儿和孕妇身体健康。

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