孕妇能做面膜吗-妈妈无忧网

孕妇能做面膜吗

孕妇是可以做面膜的，但是做面膜的时候需要谨慎，最好选用孕妇专用的面膜或者单纯补水成分的面膜就可以，孕妇在选用面膜的同时一定不能选含有重金属和腐蚀肌肤的成分。

建议

建议孕期一周内可以做1~2次面膜，最好是以自制补水面膜为主，如黄瓜片、鸡蛋清、蜂蜜水等也有很好的补水保湿的作用。

注意事项

建议怀孕期间要多注意营养的均衡，多吃些当季的水果蔬菜，注意适当休息，避免剧烈运动，可适当补充维生素和矿物质等，并定期到正规医院进行产检。

孕妇能做的运动有哪些

孕妇做的运动种类和运动量都是要分时期的。怀孕的早中晚期都不一样。早期和晚期的运动量少，运动相对温和。中期可以适当加强运动。平常要保持合理饮食，补充营养，充足的休息。

原因分析

1.怀孕的早期要适当的运动，此时的胎儿还不够稳定，过度劳累可能会导致流产。

2.怀孕中期可以适当加强运动。

3.怀孕晚期也要减少运动量，剧烈运动会导致下肢水肿，甚至引发早产。

建议

建议1.每天适当散步。

2.学习孕妇瑜伽，做一些温和的运动。

3.怀孕中期可以尝试游泳，对胎儿也有好处。

孕妇是可以正常拥有性生活的，不过要避免前三个月和后三个月，只在孕中期可以有同房生活。

原因分析

怀孕前三个月胎儿不稳定，同房时很可能有流产迹象，怀孕后三个月腹部增大，以免压迫到胎儿。

建议

建议同房生活频率不宜过多，力度不宜过大，以免影响胎儿稳定，建议定期产检，及时发现胎儿情况。

注意事项

注意调整膳食结构，保证营养全面，注意保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，作息规律，注意适当运动，增强体质，愉悦身心。