破腹产后怎么减肥

剖腹产之后建议调整饮食结构，每天补充适量的蛋白质、维生素、纤维素以及碳水化合物。可进行适当的运动锻炼，做一些难度不大的家务，有利于促进身体的新陈代谢，达到减肥的目的。

原因分析

怀孕期间摄入过多的脂肪及其他营养元素会导致体重迅速增加，剖腹产后又因哺乳及调理需要，增加过多的脂肪等元素，就容易导致过度肥胖。

建议

少吃油腻的食物，不宜吃过多的肉类，禁止吃各种含有激素的减肥药物，剖腹产后不建议马上进行剧烈运动来减肥，也不宜通过节食等方式减肥。

破腹产后如何减肥

如果身体太过肥胖的可以在饮食上调理，少吃多餐，以清淡的食物为主，条件允许的情况下可以去产后恢复中心在医师的指导下做产后瑜伽。

建议

每天早上可以空腹喝一杯白水来加速体内新陈代谢的排出，早上还能起到清肠的作用。多吃芹菜，香蕉，猕猴桃，花菜，红薯等膳食纤维高的食物可以加速油脂淤积的排出。

注意事项

减肥期间不要吃太过油腻的食物，尤其是晚上一定要控制，不要通过节食减肥，防止内分泌紊乱和身体抵抗力降低。

破腹产后可以吃白萝卜吗，生吃白萝卜对肝脏的好处

请问促排期间可以吃白萝卜吗，我刚做完胚胎移植5天，最近我一直在家里休息，也没有去上班，所以天天在家里不是研究试管移植的问题，就是研究饮食方面的问题，最近我就特别想吃白萝卜，但是我看网上有人说胚胎移植后是不可以吃白萝卜的，可是白萝卜不是一直都被认为营养价值比较高吗？，为什么还不可以吃呢？是会影响到胚胎着床吗？

咳嗽在生活中很常见，尤其是季节变换的时候。因为温差大，孩子容易着凉，感冒咳嗽。此外，儿童器官发育不良，也容易发生各种上呼吸道感染，从而引起咽喉不适和咳嗽。对于孩子的咳嗽，民间有很多偏方可以治疗。12款止咳的偏方见效神奇！

一、2022盘点儿童止咳的偏方大全，12款止咳的偏方见效神奇！

小结

以上是关于2022盘点儿童止咳的偏方大全，12款止咳的偏方见效神奇！全部内容介绍。由于每个儿童的病因与病情不同，那么在父父母对孩子的病情不是很了解时，为了保证不贻误病情，最好是及时就医或是在医师指导下再进行尝试。

1.百合蜂蜜

百合味苦，但能清心润肺，宁心止咳。加蜂蜜可以润肺止咳。如果宝宝有慢性支气管炎，经常咳嗽，适合这个汤，尤其是干燥的秋冬季节，秋冬季节宝宝咳嗽更难受，还可能伴有便秘，所以秋冬季节要适当使用。百合蜂蜜可以有效缓解这些症状。

百合蜜的做法也很简单。首先准备百合60g，蜂蜜30g。百合洗净晾干，与蜂蜜调匀，入锅蒸熟。这种蜂蜜百合可以作为婴儿的零食。

2.生姜萝卜汤

生姜和白萝卜洗净，切片，一起放入锅中，用清水煮开，然后喝汤，吃萝卜。生姜萝卜汤可以改善咳嗽痰多的问题，对风寒引起的咳嗽有很好的疗效。生姜萝卜汤也是常用于治疗感冒的民间偏方，对消化不良、呃逆、呕吐也有很好的改善作用。

3.白萝卜

白萝卜具有生津止渴、清热凉血止血、止咳化痰等功效。白萝卜可以和蜂蜜一起给孩子吃，对孩子久治不愈的咳嗽有很好的效果，但不适合风热痰黄引起的咳嗽。

4.川贝母蒸梨

川贝母是很好的纯中药，有祛痰止咳、润肺养阴的功效。川贝和梨一起煮，然后让宝宝吃。对慢性支气管炎引起的咳嗽有效，但如果有外感疾病一般不建议用此法。

5.烤橙子

直接用小火烤橘子，直到橘子皮变黑。当你看到热空气从橘子皮的缝隙里冒出来的时候，这个时候让它稍微干一点，然后给孩子吃温热的橘子瓣。一次吃几片花瓣。如果你是贡柑，可以吃一整只。止咳化痰的效果也不错。

6、冰糖雪梨汤

把梨、辣椒、冰糖放在一起，放在锅里煮半个小时，然后吃完。对感冒咳嗽有很好的效果。

7.蜂蜜萝卜汁

用蜂蜜萝卜榨汁，可以疏风清热，化痰止咳。在孩子咳嗽比较厉害的时候适量饮用，可以在一定程度上缓解咳嗽。

8.蜂蜜蒸梨

取一个梨，在其表面切开一个三角形的开口，然后将梨核挖空，加入适量蜂蜜，用挖空的三角形片盖住，放入碗中，注意开口向上，然后放入锅中蒸一刻钟，取出后趁热服用，以止咳。

9.芝麻加杏及生姜

小儿咳嗽时，将适量芝麻炒碎，再加入适量杏仁、生姜同时炒熟。煎略凉时，应加入适量蜂蜜调味。如果孩子太小，蜂蜜可以改为冰糖。

10、荸荠核桃治小儿百日咳

对于小儿百日咳，可用荸荠、核桃止咳。荸荠去皮后，和一口荸荠、核桃一起吃。效果不错，但是一天可以吃两三个东西，一次三四个。

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