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剖腹产后怎么减肥

剖腹产后减肥应注意调整饮食结构，低盐低脂饮食，三餐规律进食。搭配适量的运动，如瑜伽，促进脂肪分解。但注意不可剧烈运动，避免撕扯刀口，后期可逐渐加大运动量。

建议

日常生活中应减肥需多吃富含维生素的新鲜果蔬，少吃甜食。选择健康的烹饪方式，适当补充营养。剖腹产后减肥要有耐心，坚持合理饮食与适量运动。同时应注意休息，避免劳累，有利于提高新陈代谢速率。

注意事项

注意完成分娩后不可立即节食减肥，避免影响刀口恢复及引发其他产后并发症。

剖腹产后护理注意事项有哪些

在护理剖腹产时主要注意三个方面，第一方面是预防伤口出现感染;第二方面是注意下体和尿道口的卫生，确保能够正常排尿;第三方面是防止伤口粘连，并要帮助产妇排气。

建议

1.建议在做完剖腹产后，让产妇适量喝水，可以尽快使膀胱的功能有所恢复，帮助排尿。

2.建议在剖腹产后不要吃难以消化的食物，多吃一些有营养的流食，减轻肠胃负担。

注意事项

注意在剖腹产后的一天内让产妇多翻身，在一天之后让产妇下床适当走路，加快肠胃蠕动，能够有利于排气。

有部分人剖腹产后还是能够再顺产，能不能顺产主要看分娩时子宫收缩情况，胎头下降快慢，孕妇的骨盆大小与精神状态等。

建议

产前去医院做一个详细检查，结合检查结果与医生沟通，看符不符合顺产的条件，如果符合的话可以试顺产。如果不符合的话，需要听从医生的建议选择剖腹产。

注意事项

可以提前了解分娩方面的知识。孕晚期可以适当的控制饮食，少吃含糖量高的食物，避免胎儿太大。孕妇的自信心也非常重要。