缓解孕吐的方法-妈妈无忧网

缓解孕吐的方法

在出现孕吐时，一定不要吃油腻的食物，要将饮食改为清淡的流食，多吃一些自己喜欢的水果，可以避免身体里的营养摄入不足;同时要多休息，可以改善孕吐。

建议

在孕妇孕吐时，可以听医生的建议，让孕妇适量吃一些维生素b6或者是复合维生素，可以减轻孕吐的症状。

注意事项

如果孕吐非常严重，无法通过日常护理得到恢复，就要赶紧到医院去就医，让医生根据具体情况对孕妇进行治疗，解决孕吐，让女性痛苦减轻。

如何缓解孕吐的方法

孕期可以少食多餐，多吃一些易于消化的清淡饮食，尽量避免自己闻到恶心的食物或者是气味。每天早晨起床后可以吃上几片饼干，对于缓解孕吐都有一定的效果。

原因分析

怀孕后由于绒毛促性腺激素的影响，多数的孕妇都会出现孕吐的情况。体内的荷尔蒙发生改变，胎儿在保护自己，从而会出现孕吐反应。

建议

怀孕初期要按时去产检，要在医生的指导下及时的补充叶酸，怀孕初期还要避免同房，以免引起流产的情况，多注意休息，不要熬夜。

缓解孕吐需要吃些清淡的食物，如小米粥、新鲜的蔬菜等，而油腻、刺激性大的食物可能会加重孕吐反应。孕吐还可以增加进餐的频率，如一天吃5-6次，每餐吃少些。

原因分析

孕吐与孕妇激素水平的改变有关，尤其是人绒毛膜促性腺激素的增加，它会抑制胃酸的分泌，引起孕妇恶心、呕吐等反应。

建议

1、孕妇在孕期要做到心情舒畅，饭后适当外出散步。

2、可以用转移注意法缓解孕吐，如给自己找个事做，培养兴趣爱好等。