怀孕后吃叶酸可以吗-妈妈无忧网

怀孕后吃叶酸可以吗

怀孕后是可以吃叶酸的，一般在怀孕前三个月有效补充叶酸，是能够使胎儿的神经管发育效果更为全面，从而避免畸形发育等问题的发生。

建议

1、怀孕后要做到营养均衡，多吃含有维生素、铁、脂肪、钙以及蛋白质类等食物。

2、孕期要避免身体过于劳累，需要有效注意休息时间，并要进行产检而了解胎儿发育变化。

注意事项

怀孕后对于服用叶酸时，要注意服用剂量以及时间，并不需要大剂量服用或整个孕期持续服用叶酸，所以在服用细节方面要做好有效的调整。

怀孕后吃完饭胃不舒服应该怎么办

针对这种情况要少食多餐，尽量吃一些热的，容易消化的食物，怀孕后不可以长期坐着，要适量的做些身体锻炼，帮助肠蠕动，不要吃刺激性的食物。

建议

怀孕期间受孕激素和胎儿的影响，孕妇会出现反酸的现象，可以食用点苏打饼，改善胃酸症状，尽量少接触有辐射的环境。

注意事项

怀孕期间孕妇情绪有所波动，家人要多给予理解，在孕妇比较压抑的时候，多与其交流、开导，有空的时候多陪伴使其心情愉悦的度过孕期。

备孕女性及孕妇吃叶酸主要是因为叶酸可以减少胎儿的神经管发育缺陷的发生，一般是从准备怀孕就开始吃，一直吃到怀孕满三个月就可以了。

原因分析

叶酸在孕早期胚胎增殖分裂发育阶段起着重要作用，在这个时期如果叶酸补充不足就会引起胚胎发育缺陷，特别是神经管方面的缺陷，如无脑儿，脊柱裂等。

建议

如果是正常女性叶酸每天一次，一次一片0.4mg就可以，如果是有癫痫且正在吃药治疗的女性或者孕妇本身是神经管畸形的患者，这时候服用的叶酸剂量要适当增加，具体用量遵医嘱，坚持吃到孕三个月。

注意事项

为了提高吃叶酸的依从性，要注意尽量的少漏服，可以用手机专门设个闹钟提醒，每天固定在一个时间段服用叶酸。