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儿童睡觉鼻塞什么原因

小孩子的鼻孔相对较小，黏膜毛细血管比较丰富，受到外界刺激之后容易导致鼻黏膜充血，出现鼻塞的几率相对较高。小孩子经常在睡觉的时候鼻塞，可能是由于孩子的枕头过高，或者室内太过干燥，宝宝晚上睡觉时受凉所引起的。

建议

在孩子鼻塞的时候，可以用毛巾热敷来缓解孩子的不适感，平时晚上睡觉的时候要多注意孩子的保暖，不要给孩子用太高的枕头。

注意事项

宝宝所处的室内在白天的时候要经常通风换气，保持室内空气新鲜，晚上睡觉的时候最好不要开窗，适当的增加室内的湿度。

儿童睡觉磨牙是什么原因引起的

磨牙症状在儿童这个阶段里是非常多见的。在夜间出现这样的情况一般为缺乏营养，内分泌不协调或者寄生虫引起的；也会因为牙齿缺失而导致的。另外，也不排除遗传因素存在，从而有了磨牙状况的出现。

建议

平时要有充足的睡眠时间，改善睡眠环境。若情况没有缓解，建议要在专业医师的指导下进行治疗。

注意事项

建议调整三餐的饮食平衡，多食用富含钙类的食物。晚餐不宜多吃，餐后要多进行适量的运动。保持愉快的心情，不要有太多压力。

儿童因为感冒原因引起睡觉鼻子不通气时，可以适当在睡前泡泡脚，对鼻翼两侧的迎香穴进行按摩，都是能够缓解鼻塞的程度。当然情况较严重时，也可以按医嘱服用感冒药进行治疗。

建议

1、感冒期间要调整饮食清淡，暂时不宜过多进食油腻刺激的食物。

2、做好保暖措施、避免激烈运动，还需要多喝热水、多休息。

注意事项

儿童感冒期间，要根据个人病情程度的不同，对于用药情况做合理的调整与安排。一般在服用感冒药时，要在医生指导下服用，才能避免后续身体受到影响。