怀孕能吃大枣吗-妈妈无忧网

怀孕能吃大枣吗

怀孕能吃大枣，大枣可以起到比较好的补气益血的作用，怀孕期间可以适当的多吃一些大枣。熬粥的时候可以适当的放入一些大枣，这样补气溢血的作用会更好。

建议

怀孕期间需要严格的控制饮食，在饮食上加强营养，刺激性过强的时候需要忌口，可以多吃一些温补的食物，补气益血的食物也应该多吃一些。

注意事项

怀孕期间一定要注意时刻保持心情舒畅，在怀孕的中晚期，每天都要坚持适量的户外活动，特别是到了怀孕的晚期适当的加大运动量，这样可以为生产储存产力。

怀孕能吃茄子吗

怀孕也是可以吃茄子的，而且茄子中含有一定的铁等微量元素，经常吃些茄子能帮助补充微量元素预防出现缺铁性贫血，只是不要吃的过于油腻。

原因分析

茄子是一种比较好的食物，其中不仅含有铁元素还它维生素以及微量元素，不管是孕妇还是其他人群，多吃一些都是有好处的，只是茄子的吸油性比较高，容易出现过于油腻的现象，所以在做法上要多加注意。

建议

建议您在怀孕期间饮食方面注意营养均衡，可以选择多吃一些高蛋白质的食物以及含钙量高的食物，适当的补充钙铁锌的微量元素，对于孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育都有好处。

怀孕不能吃薏米，薏米较寒，吃多了的话会造成子宫收缩，会引起流产的可能性。尽量在孕早期不要吃薏米。

建议

可以用其它的食物代替薏米，孕期是不适合吃太寒凉的食物。如果已经吃了薏米，注意有没有腹痛或者是阴道流血的情况，如果有的话需要及时就医。

注意事项

孕期太寒凉与太温热的食物都不适合吃，可以多吃一些对胎儿发育有益的食物，比如牛奶，新鲜的水果蔬菜。要多休息，不能太疲劳。身体情况良好的话，可以外出适量的活动。