例假期间可以烤电吗-妈妈无忧网

例假期间可以烤电吗

腰疼有可能是腰肌劳损导致的，而且烤电是一种理疗，一般来说在例假的时候不建议做理疗。有可能会引起血量增多或者出血不止，所以应该在例假结束以后再进行烤电治疗。

建议

建议在正规医生的监督下进行治疗.平时多注意锻炼，然后进行适当的休息。去超市买一个暖宝宝贴一下。然后平时多注意休息，多吃一些蔬菜水果，然后可以尽量适量的运动。

注意事项

在平时的日常生活中，要多注意饮食，不要吃凉的东西，多喝热水。

例假期间觉得很闷失眠怎么办

可以适当的增加运动，活动自己的身体，可以做瑜伽、饭后慢走等，能够加快身体代谢，有助于睡眠，也可以适当喝一些红糖水，缓解痛经。

建议

经期要调整好心情，不要轻易动怒，可以在睡前洗个热水澡或者用热水泡一下脚，能够促进血液循环，也可以在房间内放一些助眠的熏香。

经期睡觉的时候要摘掉所有的首饰，如手表、手链，手机也要尽量放远一些，以免遭到辐射，睡觉的时候可以穿宽松的睡衣，但是不要穿胸罩。

例假期间感冒了要多喝一些热水，同时也要注意保暖工作，也可以适当的进行休息，来缓解不适的情况，如果感冒的情况比较严重，是要在医生的指导下，吃些相关的药物来进行治疗的，在服用药物时，要避免私自增减用药量。

建议

在来例假的时候，要适当的吃些有营养的食物，来补充身体的营养成分，也要避免用过凉的水洗头或者洗澡，以免加重感冒的情况，在洗头或洗澡后，要及时的用干毛巾擦干，平时也可以经常把门窗打开，从而起到通风的作用。