得了复发性口腔溃疡，可能是由于身体缺乏维生素B等营养物质，营养摄入不均衡，体质较差，缺乏抵抗力、免疫力等原因引起的，不必过度担心。
建议
应该适当补充维生素B，多吃新鲜的水果蔬菜，均衡摄入营养，不要偏食。同时，应该在日常生活中适当进行体育运动，加强锻炼，增强体质。
注意事项
应该注意休息，保持充足的睡眠，保持作息规律。不要吃辛辣、油腻的刺激性食物，不要吃太烫的东西。如果情况不见好转，应该及时去医院检查。
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