剖腹产盆底肌康复有必要做吗

盆底肌是维持骨盆底部的肌肉群，因为妊娠分娩，子宫变大，体重增加，压迫盆底肌，给盆底肌造成不同程度的损伤，可能会导致这群肌肉松弛无力，严重者会使得脏器无法维持原有位置，从而需要产后进行盆底肌康复。

建议

1、产后42天及时进行盆底肌检查，无论剖腹产还是顺产都要进行检查，以此避免可能会出现的盆底肌功能障碍问题。

2、剖腹产的产妇要在手术后注意休息，不能做剧烈运动，不要提重物，不要做重体力劳动，避免给盆底肌造成更多的损伤。

3、注意饮食，合理搭配，不要吃过多油脂类食物，多清淡少刺激类食物，同时也要保持良好的情绪，有利于身体更好的恢复。

4、可以做盆底肌训练，缩肛运动，每天坚持百次，坚持一段时间，肯定会有好的效果。

注意事项

1、盆底肌康复要趁早，越早训练越早恢复。

2、如果问题很严重要及时就医。

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