秋季感冒鼻塞怎么办-妈妈无忧网

秋季感冒鼻塞怎么办

一般来说，秋季出现感冒鼻塞的情况，通常是是由于季节变换，秋季转凉，孩子抵抗力较低所引起的，不需要进行特殊的处理，因为引起感冒的病毒能够被人体自身免疫系统所消灭，通常经过一周时间就可以痊愈。

建议

建议给孩子做好保暖工作，防止再次受凉。同时建议让孩子一天至少饮用1500ml的水，有利于病情的恢复。可以采用热水熏蒸的方法来缓解鼻塞的状况。

注意事项

注意让孩子加强锻炼，增强身体的体抗力以预防感冒。

秋季感冒怎么预防

进入秋天之后，早晚的温差比较大，会让小孩比较容易感冒。秋季感冒可以预防，及时给孩子添加或者减少衣物。适当给小孩增加户外活动，参加体育运动，能够提高抵抗力，有助于预防秋季感冒的发生。

建议

秋季感冒是由于小孩身体抵抗力弱引起的，除了通过运动增强抵抗力，饮食方面也要均衡营养。可以多给小孩补充蛋白质，富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、鸡肉、豆腐等。居住环境的湿度保持在合理的范围，有助于预防感冒发生。

如果在秋冬季节容易发生感冒，在秋季快到的时候一定要注意预防，尽量多穿一层衣物，在温差比较大的时候也要及时增添衣物，同时注意保暖，预防受凉，出现感冒症状，而且在出门时最好戴上口罩，以防病毒感染。

建议

在平时生活中可以多吃一些含蛋白质和维生素加高的食物来补充身体的体质，也可以适当做一些锻炼来增强体质，这样可以减少疾病的发生，也能提高自己的身体素质，也可以遵医嘱吃一些板蓝根来进行预防。