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秋季感冒怎么预防

进入秋天之后，早晚的温差比较大，会让小孩比较容易感冒。秋季感冒可以预防，及时给孩子添加或者减少衣物。适当给小孩增加户外活动，参加体育运动，能够提高抵抗力，有助于预防秋季感冒的发生。

建议

秋季感冒是由于小孩身体抵抗力弱引起的，除了通过运动增强抵抗力，饮食方面也要均衡营养。可以多给小孩补充蛋白质，富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、鸡肉、豆腐等。居住环境的湿度保持在合理的范围，有助于预防感冒发生。

怎样预防秋季感冒发烧

如果在秋冬季节容易发生感冒，在秋季快到的时候一定要注意预防，尽量多穿一层衣物，在温差比较大的时候也要及时增添衣物，同时注意保暖，预防受凉，出现感冒症状，而且在出门时最好戴上口罩，以防病毒感染。

建议

在平时生活中可以多吃一些含蛋白质和维生素加高的食物来补充身体的体质，也可以适当做一些锻炼来增强体质，这样可以减少疾病的发生，也能提高自己的身体素质，也可以遵医嘱吃一些板蓝根来进行预防。

如果是轻微的秋季感冒，是可以通过洗澡来促进血液循环，不过在洗澡期间要防止着凉，避免引起并发症。秋季在换季时感冒是很容易出现抵抗力下降受凉的，感冒还会出现流鼻涕，打喷嚏咳嗽的症状，要引起重视。

建议

在秋季换季的时候，容易出现天气干燥，多喝点温开水来预防感冒，咳嗽，流鼻涕的症状，建议平日里多加强锻炼，提高自身的免疫力，也要在饮食方面做些改动，比如吃一些季节性的水果和绿叶的蔬菜。