21天的新生儿宝宝突然鼻塞

宝宝在刚出生之后，适应能力还不是那么强，鼻腔出现了鼻塞的现象是很正常的，所以我们一定要给宝宝提供一个舒适的环境，选择合适的衣物。

建议

宝宝出现鼻塞的时候，家长第一时间可以用温开水给宝宝的鼻腔做热敷，温度不要太热，另外可以适当的用棉签，把宝宝鼻腔内多余的鼻涕或者是鼻屎掏出。

注意事项

在给宝宝做热敷或者是给宝宝吸鼻涕的时候，动作一定要轻柔，因为宝宝的皮肤是比较娇嫩的。

21天的新生婴儿鼻塞怎么办

一般情况下出生21天的婴儿有鼻塞现象，最好先不要给宝宝吃药，用湿毛巾蘸上温水敷在宝宝的鼻子上，这样就可以缓解鼻塞，如果鼻涕比较多时可以用吸鼻器，这样可以帮宝宝排出鼻涕。

原因分析

宝宝出现鼻塞后，这种情况还有可能是由于宝宝受凉了而造成的现象，所以孩子就会出现鼻塞，甚至是发烧等这些症状。

建议

作为家长一定要随时观察好屋子里的温度，如果空气比较干燥，那么就要使用加湿器，这样来保持自己的湿度，不能太过干燥。

科学戒烟21天的三个步骤方法

很多人都知道：抽烟对人的身体健康会造成比较大的伤害，所以，很多人都希望自己能够选择到合适的方法来戒烟。但是，有的人表示自己并不知道怎么戒烟。那么，科学戒烟21天方法应该怎么做呢？下面就来看看具体的戒烟方法。

1、设定戒烟目标和替代品

第一周，在戒烟之前首先要做的就是检查自己的身体，因为只有这样才能够让自己有充分的理由进行戒烟，当然，如果可以，也要注意找一个医生根据自己的身体情况来给出一个合适的建议和戒烟的目标。因为在这个时候烟瘾很容易犯，所以，建议根据情况给自己买点无糖口香糖，在烟瘾发作时候就嚼一嚼，这样可以分散注意力，同时也要注意做点事情让自己忙起来。

2、调整心态适当锻炼​​​​​​

在第二周，戒烟已经初步看到了成效，而且，患者的味觉和嗅觉也开始慢慢恢复，这时候可以品尝品尝葡萄酒，感受其中的没好，当然，也可以跟自己的朋友相互鼓励和监督，平时有时间的时候练习练习深呼吸，这个过程当中也要注意让自己多喝水、适当休息、散散步或者按摩按摩身体等等，这样可以让自己在享受的过程当中慢慢忘记抽烟这回事。

3、清除所有烟味

到了第三周，很多人都已经不再想要抽烟，但是，这时候要注意把自己家里面沾有烟味的东西全部打扫一遍，如果有车，也要把车打扫一遍，这样才能够让烟味被清除。当然，也要利用空余时间运动运动，还要注意把自己的戒烟过程以及心得记录下来，最后要注意每天存一点钱在存钱罐里面，这就是自己戒烟以后增加的收益，同时也能够起到监督自己，让自己日后不再继续抽烟效果。

以上就是科学戒烟21天方法简单说明，在戒烟的过程当中也可以使用戒烟贴来帮助自己改善症状，因为戒烟贴里面的成分(点击查看产品详情)可以让使用者的戒烟时候的不良影响更小，同时也能够让戒烟者的戒烟效果更好。

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