经常长口腔溃疡是缺乏维生素，营养不良，吃辛辣刺激性的食物上火导致的，不注意口腔的卫生也可能导致口腔溃疡。
原因分析
经常熬夜，不睡觉，情绪起伏比较大导致的内火旺盛，容易引起口腔溃疡的反复发作。
建议
饮食以清淡为主，可以多食用富含维生素C和维生素B的食物，平时多运动，也可以在医生的指导下使用西瓜霜喷剂。
注意事项
1、忌食辛辣刺激性的食物，忌烟酒。
2、不能吃口香糖，巧克力。
3、忌吃刺激性调味品，如葱姜，醋等。
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