手腕腱鞘囊肿如何按摩-妈妈无忧网

手腕腱鞘囊肿如何按摩

治疗手腕腱鞘囊肿，可以外用药物，如果效果不好可以采用按摩辅助治疗，对囊肿部位进行适当的按摩，严重的情况下最好询问专业的医生早日治疗。

建议

手腕如果肿痛，可以在按摩时以肘部为原始点进行按摩，按摩的力度适中为宜，力度小了达不到理想的效果，力度大了怕患者的身体受不了，在按摩之后，温敷原始痛点。

注意事项

该病可以进行提前预防，工作时间比较长的人，可以在工作一段时间之后做做甩手，拍手等等手部放松运动，也可以通过热敷来防止该病的发生。

手腕腱鞘囊肿可以揉吗

腱鞘囊肿是可以用手揉的，但是需要依据所患腱鞘囊肿的类型来决定，具有感染性质的腱鞘囊肿，一般不建议用手揉，需要做对症的治疗。

原因分析

腱鞘囊肿分为感染性的和无菌性的，感染性的腱鞘囊肿是不能用手揉的，揉的时候，会导致局部囊肿有其他部位感染的情况存在；而无菌性的是可以通过揉捏来做治疗的。

建议

建议依据引起腱鞘囊肿的原因做对症治疗，这样回复起来比较的快，平时的时候需要养成良好的生活习惯，积极的活动关节部位，做好护理。

手腕腱鞘囊肿，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如说，油菜、青菜、芹菜等，还可以多吃一些富含蛋白质和钙的食物，如蛋类、瘦肉、鸡肉等，水果方面可以吃一些橘子、梨、苹果、山楂等，还可以喝一些豆浆。

原因分析

手腕部的关节活动过度，或者是固定保持同一种姿势，这样都会导致手腕腱鞘囊肿的发生。

建议

使用手腕时间长了一定要注意休息，可以多活动一下手腕，使手腕的血液回复流通。手腕酸痛的时候可以适当的按摩一些，要注意按摩的轻重。

注意事项

不要长时间的拿手机、鼠标垫，要注意保护好腕关节，不要过度劳累。