怎样防止口腔溃疡-妈妈无忧网

怎样防止口腔溃疡

想要预防口腔溃疡的话，那么在平时应该要保持大便通畅，而且应该要多吃一些蔬菜和水果，在饮食方面主要是以清淡易消化的为主，养成一个良好的口腔卫生习惯。

原因分析

口腔溃疡，很多都是因为缺乏维生素所导致的，有出现营养不良或者是精神过度紧张以及局部有创伤，都是可能会导致口腔溃疡的发生的。

建议

建议应该要多吃一些富含维生素b，还有维生素c的蔬菜和水果，避免吃一些辣椒等容易诱发口腔溃疡的食物，要保持心情舒畅。

怎样防止口腔溃疡反复发作

想要防止口腔溃疡反复发作，就要保持口腔的卫生，这样可以减少细菌对口腔造成伤害。与此同时，还应该多喝水，能促进有害物质排出体外。另外，还应该适当的锻炼身体，可提高免疫力。

原因分析

口腔溃疡反复发作的原因往往和免疫力低下有关，因为免疫力低的人群，更加容易得病，其中就包括口腔溃疡。另外，精神压力大、脾气暴躁、缺乏营养等因素也可导致口腔溃疡反复发作。

建议

当口腔溃疡反复发作时，需要多漱口，坚持早晚刷牙，可保持口腔清洁。如果口腔溃疡的症状比较严重，需要遵医嘱服用消炎药物进行治疗。

预防口腔溃疡要多运动锻炼，来提升身体的免疫力，多吃一些维生素c含量丰富的食物，比如西红柿，樱桃，猕猴桃，芹菜等等，得了口腔溃疡，最好在医生的指导下喷一些西瓜霜喷剂进行缓解。

原因分析

口腔溃疡是由于身体缺乏微量元素，或者是饮食不当引起的，可以在医生的指导下做一些相关检查来对症治疗，口腔溃疡期间还要多注意口腔卫生。

建议

多吃一些应季的蔬菜和水果，口腔溃疡期间不要吃海鲜，牛羊肉等发物，可以每天多吃一些香菇平菇等菌类食物。