什么是围绝经期保健-妈妈无忧网

什么是围绝经期保健

围绝经期保健是指女性到了绝经前后的这一段特殊的时期，需要通过饮食，体检，锻炼，修养等各方面，来提高自己的身体素质。

原因分析

一般情况下，妇女到了45~55岁左右就到了围绝经期间。这段时间身体的素质会出现明显的下降，而这段时间很容易患上心血管疾病，骨质疏松，老年痴呆等等。

建议

女性到围绝经期的时候，一定要注意定期的到医院检查身体。在饮食上要注意摄入充足的营养，并要坚持进行体育锻炼。

什么是围绝经期

围绝经期是指以出现月经紊乱与绝经等现象为起点，以绝经后一年为终点之间的这段时间。与更年期的起点一致，但在时间上相对于更年期要短一些。

原因分析

伴随着年龄的增长，女性卵巢内的卵泡尽数排出，体内雌性激素的含量水平明显下降。进而出现月经紊乱乃至闭经等现象。

建议

为防止是因卵巢早衰而引起的病理性闭经，可到相关医院化验性激素六项，进行相关激素含量的检测。

注意事项

处于围绝经期应注意保持身心轻松，避免接触烟酒等刺激性事物。可穿内外两层衣物，便于潮热出现时进行衣物的增减。

围绝经期综合征的治疗方法主要有在专科医生的指导下口服一些激素类的药物，调理体内雌激素的水平，也可以在中医指导下，做针灸或者艾灸调理经络。

原因分析

围绝经期的妇女因为体内雌激素水平下降，导致内分泌紊乱，进而引起全身各个器官组织变化，雌激素水平的下降会导致女性体内钙的流失增大，可能引起全身不同部位的疼痛感。

建议

在医生的指导下服用一些调理激素水平的药物和增加骨密度的药物，经常到户外活动，比如多出去旅游，转移注意力，调节情绪。