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平时怎么预防口腔溃疡

口腔溃疡的预防方法有：

1.在每次饭后去除口腔内残余的异物，如饭菜残渣等。

2.保证孩子每日充足睡眠，加强身体锻炼，提高机体抗抵抗力。

3.长期患有口腔溃疡史的孩子，饮食上宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，做到营养均衡。

4.保持口腔清洁，每日坚持早晚让孩子刷牙或饭后用漱口水漱口。

建议

预防口腔溃疡可以给孩子平时多补充一些维生素B2或者复合维生素，让孩子少吃辛辣刺激的食物，注意口腔卫生。

注意事项

发生轻微的口腔溃疡时，不要用舌头去舔患处。容易舔掉那层膜，从而增加口腔溃疡的自愈时间。

平时预防流感应该注意哪些方面

平时预防流感应该注意的方面包括养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，勤洗澡，避免脏手接触口、眼、鼻。在流行高峰期外出时最好佩戴好口罩，而且避免去人群聚集场所。

流感具有比较强的传染性，可通过飞沫、直接接触、被污染物品接触传播。

平时预防流感应该注意哪些方面

平时的饮食尽量做到清淡、少油腻，少吃或者不吃辛辣以及刺激性食物，补充大量的水分，养成按时排便的习惯，加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

注意保持愉快的心情和良好的心境，多留意天气变化，衣着应根据季节变化及时增减，以免着凉感冒。