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皮肤干燥粗糙怎么办啊

这种情况下，可以通过食疗来改善，比如炖猪蹄汤，不仅能补充营养，还能美容养颜，改善皮肤状态。要多喝水，补充水分，使皮肤看起来水润有光泽。

原因分析

造成皮肤干燥粗糙的原因有很多，比如使用了不正确的护肤品，使皮肤过敏，或者平时卸妆不彻底，或者是不爱喝水，喜欢熬夜，不爱运动，不注意保养皮肤。

建议

建议卸妆时要彻底，不能有残留，适当的做做运动，多出汗，排出身体内毒素，饮食上忌辛辣刺激油腻的食物，不要抽烟喝酒，早睡早起。

全身皮肤干燥要怎么调理呢

全身皮肤干燥首先可以增加维生素食物的摄入，同时对全身的皮肤都进行补水保湿，可以针对身体不同部位选择不同的补水产品。

原因分析

全身皮肤干燥的原因主要有季节性因素以及本身肤质偏干，干燥的季节会造成皮肤水份流失速度快，而本身的肤质决定了皮肤的水润程度。

建议

1、在清洁皮肤上避免使用碱性产品，无论是洗面奶还是沐浴露。

2、清洁皮肤的水温都不要过高，水温高会造成皮肤缺水。

3、清洁完皮肤后进行补水护理，涂抹上滋润性的身体乳。

因冬天天气比较干燥，机体水分分泌减少，或者因个人体质原因，体内缺乏维生素等使得皮肤干燥，这种情况下，应给机体及时补充水分，可涂抹一些滋润皮肤的护肤品，并且冬天应减少洗澡次数。

建议

应及时给机体补充水分，可以多喝水，或是使用爽肤水等保湿剂，饮食上多吃蔬菜水果，多喝蜂蜜水，此外还要保持充足的睡眠。

注意事项

冬天洗澡次数不要太过频繁，且每一次洗澡时间也不要过长，少吃辛辣食物，不要熬夜。