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女性绝经期生活方面需要注意什么

女性绝经期要多注意保暖，注意饮健康，适当的尽心运动，正确的认识绝经期，保持心情的愉悦，从心理上接受的绝经期，并做好日常的护理。避免出现不适的症状。

建议

可以在日常的食疗中逐渐调理，可以适当的煮一些莲子百合粥食用，可以改善就绝经期前后的出现的心悸等现象，也可以适当的喝一些花茶进行调理，可以对心情有一个调节。

注意事项

绝经期对于女性来说也是一个比较中药的时期，平时要注意饮食均衡，定期做一次身体检查以及妇科检查，可以关注自身的健康状况。

更年期女性绝经期的症状

女性在此时可能会出现潮热、盗汗的症状，情绪上可能会感觉到烦躁易怒，常常会手心脚心发热，腰膝可能会经常感觉酸软无力，如果症状严重，可能出现耳鸣、耳聋，部分女性会出现心跳、心慌的症状。

建议

平时要尽量放松心情，多锻炼身体，多做运动，症状严重的话可以口服一些雌激素，但是要在医生指导下使用，平时要注意保持充足的睡眠，不要太过劳累，遇事的时候不要太过焦虑，要保持乐观的心态。

女性绝经期失血过多会导致贫血的状况，同时也会出现一系列的并发症，比如浑身乏力、气促、胸闷、恶心等症状。

经期出血量过多也不排除其它疾病导致的原因。比如子宫肌瘤，或是子宫内膜癌，所以一定要到医院进行正规检查。

建议

经期出血量过大，日常要注意饮食，多食用一些富含铁剂比较丰富的食物，必要时根据医生指导补充铁剂。

阴道出血导致的贫血，一定要到正规医院及时就诊，检查，查明真正的出血原因，在根据结果进行药物或是手术治疗。