月经期间可以吃金桔吗-妈妈无忧网

月经期间可以吃金桔吗

月经期间可以吃金桔，但也不能多吃，金桔药性甘温，含有多种维生素，不会对生理期造成影响，金桔还可以理气解郁达到舒缓心情的效果。

建议

金桔作为保健品，有健胃消食的功效，适量食用可增加肠胃蠕动，活络淤血。月经期尽量不要吃性寒、生、冷、辛的食品。可以吃些补血、补营养的食品。

注意事项

金桔食用前后一小时不能喝牛奶，否则会影响消化系统，可能会凝血块，造成不良影响。可常吃不能多吃，若有不良影响，要及时到相关医院检查和治疗。

女性在月经期间怎样瘦大腿

爱美之心人人皆有，很多女生都想在经期间减肥，但是月经期间瘦腿的同志是不可以剧烈运动。可以适当补充维他命（补充维B，加速人的新陈代谢）、少吃盐（盐吃多了容易水肿）。

原因分析

人体消耗最大是在上午，由于胃经过一夜已经消化，上午的活动消化需要由前一天晚上的晚餐提供。晚上吃的过多又会引起脂肪积蓄，所以最理想的方法就是睡前三小时不食用东西，少喝酒、少吃肉。所以不要过于依赖经期间减肥瘦腿的这种说法，要注意经期间的休息。

建议

饮食规律，勿暴饮暴食，睡前三小时尽量不食东西。

适当给腿进行按摩，有利于血液疏通。

月经是不会影响血压的，所以月经期间并不会导致出现高血压。如果测量到高血压的话，建议月经结束之后再去进行检测，一旦确诊高血压，要积极的进行治疗。

原因分析

月经是每个女性正常的生理现象，是由于体内雌激素和孕激素的变化，导致子宫内膜出现脱落，形成月经。月经期间女性的激素水平会有所变化，另外，身体也会比较虚弱。

建议

高血压的话一定要注意饮食，低油低盐，低脂脂肪，要多吃水果蔬菜，补充维生素。另外要进行适当的运动，提高身体免疫力，控制体重。