月经期间能吃什么水果-妈妈无忧网

月经期间能吃什么水果

在月经期间女性可以选择吃一些温性的水果，比如有苹果，香蕉，龙眼等水果，凉性的水果要少吃，比如有西瓜，哈密瓜等。

建议

建议来月经的时候不要吃寒性水果就可以了，可以吃一些如蜜桃等温性水果，不仅可以补充到维生素，也可以起到缓解痛经的问题。

注意事项

在月经期间不仅要注意吃适当的水果，还要注意不要吃生冷的食物，尤其是雪糕等，不然有可能会导致痛经。在经期注意多多休息，不要过于劳累。

月经期间来的事黑褐色分泌物

月经期来的是褐色的分泌物而没有经血，有可能是月经推迟或者是由于宫寒经血淤积所引起的，属于月经不调。

建议

可以喝红糖姜水或者是益母草煮水促进月经来潮。如果月经推迟一周，要去医院做B超检查，排除是否怀孕。如果没有怀孕，检查B超子宫内膜如果达到来月经的厚度，可以咨询医生服用黄体酮来促进月经来潮。

注意事项

日常生活要注意保暖，特别是腹部不可以受凉规律作息，不要熬夜，不吃生冷的食物。适当要到户外锻炼身体。

毕竟时候因为子宫会收缩导致痛经，所以不能吃生冷和带有刺激性的食物，以免刺激到胃部。导致失血和痛经的加重。请你多喝热水和红糖水。

原因分析

因为这段时间女性的子宫会收缩，导致痛经，还会流血。如果是生冷的食物或者是刺激性的食物，会加重月经的情况。

建议

建议多喝热水或者是红糖煮的水。这样可以达到保养胃部的效果，可以让胃部有温暖的感觉。减轻月经带来的疼痛感，也可以达到加快月经的恢复的效果。