哺乳期的女性是可以吃莲蓬的，莲蓬中含有丰富的蛋白质以及多种人体所需矿物质元素，能够提高人体免疫力。对于老年人来说还有降血压的作用。
建议
哺乳期的女性不能大量食用莲蓬，莲蓬中的莲子属于凉性的食物，过多食用可能会加重体内的寒气，对肠胃功能造成不适。
注意事项
1、哺乳期期间可以多吃一些温和的食物，尽量避免寒性过大的东西；
2、养成良好的饮食和作息规律，不要经常性熬夜，不要挑食，注意营养的均衡；
3、莲蓬可以与红枣和银耳一起食用，营养效果会更佳。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/huaiyun/1699301262989020.html